最近韩剧《孤单又灿烂的神—鬼怪》正在热播，如同《这个杀手不太冷》，大叔和萝莉的爱情故事满是童趣又不乏浪漫幻想，但其中最引起我思考的是男主的轮回故事。
男主曾经有一世是征战沙场的大将军，带兵血战多日后凯旋，被担心他功高盖主的皇帝和居心叵测的奸臣迫害，面对手下将士和家眷亲人全部要被刺死的局面，将军放弃反抗，一把剑穿过他的心脏，将军带着怨恨死去。
百姓的请愿感动了神灵，将军的灵魂被唤醒，他醒来第一件事就是去复仇，杀死了皇帝和奸臣。但天地有天地运转的规则，将军虽是征战杀敌，但宝剑上终究沾染了太多人的血，并且也因他心中强烈的怨恨要承受痛苦和业力惩罚——宝剑会一直插在心脏中直到千年后鬼怪新娘出现拔出此剑。
这看似想象的轮回故事其实蕴含着一个很有道理的世间法则，那就是一旦你的心中充满怨恨，你就将堕入到无尽的轮回之中，承受业力的苦果。
作为视觉有限的普通人类，除非通过催眠或者专业人士的开示，我们往往很难看到自己和身边人前世今生的轮回故事，甚至有些人也不相信这些看不到的事情。
但其实在我们活着的这一世，人生出怨恨心的那一刻，已经如同下地狱般的痛苦。并且，一个未解开的怨恨，还会让你卷入此生的“轮回”中。因为根据吸引力法则，你会吸引能够产生共振的相同能量。
曾经有个女孩来找我咨询，大学时她偶遇一个男生，两人产生情愫，当女生沉浸在浪漫中时，男生带着骗她的几百块钱消失了。几天的时间，她就像做了一场梦。
女孩告诉我，她恨死了那个男生，想要问个所以然。但因为没有找到这个男生，无果而终。之后她大病一场，恨意时常在她的心中翻腾。几年后，再有男生追求她，她总能看到对方欺骗她、对不起她的地方。她恨这些男生，觉得找一个靠谱的男人实在太难了。
旧人已远去，但那股怨恨的能量并没有离开，女孩几年间还笼罩在怨恨中，让自己持续处在受害者的位置。这样的状态，也必然吸引着同样的能量，吸引着她遇到类似的人，即便人不同，她也能从中找出憎恨和欺骗。
我带她冥想，回到当初被伤害的那个时候。她看到受伤的自己窝在床上以泪洗面，看到自己对那个男人依然满是憎恨，她想骂他、打他、撕碎他……
坐在我面前的她从抽泣变成嚎啕大哭，她双手握拳，使劲抓着旁边的靠垫。
“想象他在你面前，有什么想说的、想做的你都可以做……”我告诉她。
愤怒让她的脸变得通红，“你个大混蛋……”她声嘶力竭，抓起靠垫使劲砸向地板，一次、两次、三次……直到她没了力气，她开始抱住自己，大哭起来，哭到浑身颤抖……
我静静地陪着她，眼睛也湿润了。愤怒的背后通常是一个被伤害、需要保护的小孩，所以愤怒发泄之后，悲伤、哭泣就会涌现。让这些情绪流过吧，不必控制，它们的自然流淌就是在帮助我们清理曾经那个当下被积压的伤害，当情绪清理之后，我们的身体和心理都会得到净化。
暴风雨后，她渐渐平息下来，做了几个深呼吸，她回到当下。心里的愤怒、憋屈、耻辱感都减少了，想起他也不再像吞了一只苍蝇般的难受。
后来我又带她做了几次情绪的清理，直到有一天，她告诉我：
“我想通了，其实他那时候可能是真的喜欢我的，我能够感觉到，但之后发生了什么我也不知道。我愿意选择相信那份感情，因为我是值得被爱的。也谢谢他让我看到当初的我是多么恐惧被害、被骗，以及我感觉被骗后的无力感和抓狂感。谢谢他的出现，让我知道并不是你的善良被别人践踏了，而是一味地相信别人并不是善良，学会用智慧去辨别好人与坏人更重要。”
开心的事情是，故事中的女孩现在已经开始了一段幸福的恋爱关系，渣男再没有出现过。她的心态变了，看世界的眼光变了，世界也因此变得不一样。
除了怨恨，像是愧疚等负面能量都有同样的问题。如同物理学里面讲到的力和反作用力，当有一个力存在时，必然就会有反作用力存在，这样才能达到平衡。这也是世间能量的平衡法则，当你对某人或某事有一份力量或能量在时，它对你也是如此。因此，你的能量就会有一部分被拉扯住，耗费在之上。
我们经常听到这样劝慰别人的话：
“你为了这种人伤心不值得！”
其实，是真的不值得，你的能量会被他的伤害套牢住。
“放过别人，就是放过自己。”
其实，是真的放过自己，像是橡皮筋的两端，你松手了才不再被对方牵制。
如果你被困在怨恨、愧疚、负罪这样的负面能量里，就将会在现实世界中一次次的“轮回”——隔断时间就会有相似的人冒出来提醒你这种感觉。那如何断这种轮回呢？
和解。
和自己和解，和对方和解。
不必一定是面对面的和解，还可以是内心的和解。
和解的前面一步是释放掉你还搂着不放的负面情绪，让它们离开。在上面的故事中，女孩回到那个当下，和对方的对话就是在释放情绪。同样，也可以回到那里，和曾经的自己对话，和内在的小孩对话，听听她那时想说而未能说的话，听她哭泣和诉说，你可以在想象中拥抱她、陪伴她，这些都有治愈的力量。
还有一种强有力的治愈方式——忏悔。忏悔的力量是巨大的，能够将你从对方的能量拉扯中解脱出来。
葛优在电影《非诚勿扰》中有这样一个桥段，他对着牧师忏悔，结果他的忏悔多到牧师听着睡着了。这个桥段初看时觉得特别搞笑，细想就觉得非常感动，我们每个人内心里都有一堆这样的故事，遗憾事或者情绪。想起来心里就觉得别扭，很耗费能量。当把能量都放在过去的人事物上，放在现在的能量自然就少了。
在佛教里有八十八忏悔文，我们平时可以使用的是“零极限”，也是忏悔的一种。比如故事中的女孩，她觉得这些年让自己摆在受害者的位置太久了，她自己把生活调成了灰色，很对不住自己。
我告诉她，可以多用“零极限”——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对自己说，也对别人说。用心说，你的心能感觉到，眼泪会流下来。生命中的相遇都是久别重逢，我们一定彼此相欠过什么，才要今生来还这些眼泪或者痛心。谢谢彼此的相遇，带来道理和成长。自己不能接受自己的部分，会显化在外在世界，由一个人配合你演出。所以，不论他们带来的是什么，都是爱和帮助的化身。
最近我的好朋友羽化在烟台的心灵工作室换新址，正忙着装修，她在朋友圈写道：
“整一个窝，让所有进来的人都可以完全地意识到，我们都是上帝宠爱的孩子。”
如果你愿意，你就可以一直活在爱中，活成爱的样子。
