首先，我想谈谈为什么这周我想要讲习惯的力量。原因是这样的，上周天我在抄写爱因斯坦的演讲稿时，大概抄了三分之一的时候，我仔细观察了自己的字迹，发觉我的字真的好狂诞不羁，讲人话，好丑。然后我定了定神，心想，没事，至少我长得还是蛮帅的。于是我继续淡定地抄着20世纪最伟大的科学家的言论，并思考着这些深层次的话语中暗含着的道理。然而抄到一半的时候，我再看了看我的字迹，还是那个感觉：好丑。但是我还是不服气，心想，只是因为我抄写的速度太快了吧，于是我刻意放慢速度来抄写，甚至慢到了一笔一划来写字。结果呢，我发觉字还是那些字，只不过它们依旧那么丑。此刻我愣住了，想到了一个词——习惯。我写字丑，这是我一直以来感觉很自卑的一个地方，为此我曾花费过小小的努力去练字，虽然效果不是很显著。后来慢慢地，我就不以为然了，尽管内心深处还是很羡慕那些写字好看的人。回到我愣住的地方，我为什么突然想到了习惯，因为那一瞬间我想起了很多细节，我打的草稿，记录的笔记，很多时候都是在匆匆忙忙的时候写下的，那些字很丑，但是我从来都不以为然，于是到我想要好好地写字的时候，我才发觉，我根本无法控制我用来写字的右手，即便这一笔划我能漂亮地划出，下一笔划我还是收不回来。道理很简单，我已经养成了不好好写字的习惯。所以当我想要好好写字时，我的右手是僵硬的，这是因为我在和习惯的力量抗争。

      我们有很多常见的习惯，比如早上起来刷牙洗脸，无聊的时候会摸摸脑袋，等等。可以说，我们在生活中做的很多事情都是靠习惯的力量驱动，那是一种不由自主的行为模式，不需要理性思考就能自动完成。养成好的习惯，比如看书、写作和锻炼身体等，对一个人的成长有着积极的作用；而养成不好的习惯，比如拖延、撒谎和暴饮暴食等，会极大地阻碍一个人的成长。习惯的力量非常强大，它是一把双刃剑，用得好，能让我们披荆斩棘并所向披靡，用错了的话，可能使我们慢慢坠入无尽的深渊。养成一个好习惯很困难，需要坚持很长的时间，同样的道理，要改掉一个坏习惯也很困难，也需要不断地坚持。我们说，懒惰是人类的天性。我认为，当你要养成一个好习惯或者克服一个坏习惯的时候，就是在和懒惰作抗争。因为习惯的力量是不由自主的，当一个习惯养成时，我们不需要花费太多思考就能完成它。总而言之，习惯的力量非常强大，它是一把双刃剑，我们需要谨慎看待它。

      如果习惯只是影响了我们的一些行为，那么我们还能很容易去意识到它并作出改变。但是，习惯不止会影响到我们的行为，还会影响到我们的思想，包括我们的思维模式。这真是细思极恐的东西。我突然想到1957年的奥斯卡片十二怒汉里面的场景：一开始那12个陪审团成员当中的大多数都对那个被告的男孩怀有偏见，因为被告的男孩生活在贫民窟，没有受过良好的教育，而且还因犯过偷窃罪而进入过教管所，结合这些背景以及法庭上呈现的“真相”，他们都认定了男孩毫无疑问就是凶手。其实真的毫无疑问吗，不是的，他们在陪审的过程中都各自发现了一些证人的证词不对劲，但是他们对男孩的偏见掩盖了那些不对劲的地方，这种偏见体现在人的思维模式上，是当时的美国社会的弊端：种族歧视和社会阶层的严重分化所导致的。电影里，8号陪审员花了很大的努力才让其他人意识到他们自身存在的这个偏见。看过电影的人应该记得，最后一个被说服的人在其他11个人都选择了“无罪”之后，还被这种偏见控制着，语无伦次地喊着“有罪”、“你们无法改变我的决定”，直到最后才慢慢崩溃。我认为偏见是一种思维模式上的坏习惯，养成这个坏习惯的原因可能很复杂，或许与我们的成长环境、社会阶层、所受的教育等等因素有关，我们要摒弃偏见很难，因为这可能是根深蒂固的东西，有时候深深扎根在人的脑海中，影响了一个人的价值观和世界观。但是我们又必须去克服它，即便非常困难，这注定是一个痛苦的过程，因为我们需要和习惯的力量做抗争。

     最后，我不惜跑题的代价，还是得说说以下这段话。还记得钢炼里面爱德华的那一段话吗？A lesson without pain is meaningless.That's because no one can gain without sacrifing something.But by enduring that pain and overcoming it.He shall obtain a powerful,unmatched heart.Yes,a fullmetal heart.