读书笔记/学习之道:第二章 放松点

专注思维和发散思维

神经学家对大脑的两种思维网络的研究得出,在日常生活中,大脑会频繁地在专注模式和发散模式之间切换,两种模式在学习过程中都十分重要,缺一不可。

为了更好地理解专注和发散两个模式,作者用弹球游戏来解释这两个概念:

专注模式(左)下,橡胶弹柱的排布相比发散模式(右)更加紧凑,当你专注某个问题的时候,大脑便拉动思维推杆,把一个想法弹送出去。这个想法就相当于那个小球。

图片发自简书App

由于专注模式的弹柱分布更加紧凑,小球的运动轨迹相对来所更为集中在某一块区域,而有时解决问题的途径可能是在另一边的区域。若这时不转换一下思路,很可能就一直往错误的方向去找解决的方法,这样岂不是南辕北辙,白费力气?

这种因为最初的想法,而阻碍我们寻找更新更好的想法或答案的现象,就是定式效应。在学习新知识的时候,是很容易犯的错误,尤其是在更为抽象的数学和科学领域里。

然而在发散模式下,小球的运动轨迹则相对更广阔,可以避免只集中在一片区域而错过解决问题的大方向。

专注模式能帮助我们更好地集中注意力去理解,思考概念或问题,发散模式能提供新的思路和更加广阔的视野。

因此,若我们想要理解新事物,先关掉精确的专注思考模式,把开关切换到“广角光源”的发散模式。

发散模式和专注模式

我们可以把理解学习一种新事物想象成在一个黑暗的房间里探险,把大脑的思维想象成手电筒。

刚开始进来,先用范围广、亮度较弱的光束,即发散模式,去大概摸清一个房间的布置构造,之后可以锁定某一片区域,再用紧密、穿透力强的光束,即专注模式,去集中在这片区域内搜寻你想要的东西或信息。



把这种方法应用到日常的学习中,具体应该怎么做?

※当我们要阅读或学习某个章节的时候,先大致浏览一遍标题、末尾的思考题,在脑子里有个大概的印象和框架。

※每天睡前写下第二天要做的关键事项,进行预热。

此外,两个模式之间到底怎么高效地切换?怎么意识到自己处于哪一种模式?这些问题第三章的笔记里会整理到.

emmm……

待更~

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 159,290评论 4 363
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 67,399评论 1 294
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 109,021评论 0 243
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 44,034评论 0 207
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 52,412评论 3 287
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 40,651评论 1 219
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 31,902评论 2 313
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 30,605评论 0 199
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 34,339评论 1 246
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 30,586评论 2 246
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 32,076评论 1 261
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 28,400评论 2 253
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 33,060评论 3 236
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 26,083评论 0 8
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 26,851评论 0 195
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 35,685评论 2 274
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 35,595评论 2 270

推荐阅读更多精彩内容

  • 第一章 开启大门 本书就是要让你的思维过程暴露于光天化日之下,让你明白大脑如何学习,又是如何帮你自欺欺人——自以为...
    Judex阅读 1,104评论 0 6
  • 这一周与大家分享第二章内容,希望对大家在学习上有所启发。这一章中作者谈论的是人的大脑中的两种思维模式:“专注模式”...
    开心panda阅读 679评论 0 0
  • 作者从惧怕自然学科的俄语专业学生,26岁开始学三角学,最后成为工程电气和电子工程协会副主席、工程学博士;在这个过程...
    回米阅读 1,210评论 1 1
  • 认识和利用大脑帮助我们学习 放松点,有时候太勤奋也是一种病。 大脑思考模式: 专注思维和发散思维 我们先来看看一个...
    k2_never阅读 864评论 0 1
  • 傻小子看小孩 閨女坐月子,生了个女孩子。 娘去吃“三日面”,傻小子也跟了去。...
    徐振雷阅读 415评论 0 1