今天，陪读蜀黍为你解读一本关于断舍离的书籍《简单断舍离生活》，我特别喜欢这本书的副标题：东西越少，内心越丰盛。刚开始买这本书也是因为这句话触动到我了。

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所有听说过断舍离的朋友，相信大家对于山下英子这个名字也就不陌生了。这本书同样是出自“断舍离”创始人山下英子，山下英子的断舍离曾创下400万册畅销书销量。山下英子曾经有两句非常经典的名言：

1.为生活做减法，生命才能活在当下；

2.生活就像在厨房，做出什么味道，全在自己手上。

通过山下英子女士断舍离的理念和指导方法，相信给予了很多读者以新的生活方式。当我看到作者的家里的场景画面的时候，让我想起曾经看到的一个关于断舍离的视频。

视频里的男主角叫佐佐木文雄，他曾经是一个邋里邋遢的Loser，通过断舍离的践行实现了屌丝逆袭。
他曾经是我们印象中的中年油腻男，35岁，月光族，蜗居在一个乱糟糟的小房间里。房间里到处都是他丢的衣服、零食、书籍，他的女朋友因为他实在太邋遢，和他分了手。
他一度感觉人生无望。他买来的东西堆得到处都是，因为太多，常常要用的时候，找不到，所以又去买新的，形成了恶性循环。
直到有一天他想通之后，决定了要换一种给活法。他把所有的杂物都咬着牙丢掉了。一年只靠6套衣服轮流穿，浴室里只有一罐沐浴液，一条毛巾。一个刮胡刀。厨房也只剩下一副碗筷，他把多余的书也都扔掉了，只用手机和电脑。每天出门身上只带手表、钱包、钥匙和眼镜。

他说，我要腾出时间留给更有价值的事。人生苦短，想要的太多，而其实我们的精力却很有限，很容易被很多诱惑吸引了注意力，只有丢掉他们，才能正视自己。收集不同的物品并不能带给你满足感，相反地，你总会觉得生活里缺少了什么东西。

01 断舍离

读懂这本书之前，我们有必要对"断舍离"这3个字的概念首先建立一个基本的认知。到底什么是断舍离？如何使用断舍离能让自己充满能量并生活的更好呢？断绝不需要的东西，舍弃掉多余的，脱离对物体的迷恋。这就是我对于断舍离的基础理解。

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断舍离这3个字说起来很容易，但要真对身边不需要的东西、多余的事物、迷恋的物体等开始采取行动，那也是需要做很长时间的心理建设的，而且还得能够坚持。用我身边90后的小伙伴经常说的一句话，那就是：太难了。

作者曾在她的另一本书《断舍离》中写道，我们对于一些东西的执着其实都源自于内心的匮乏。我们总是以习惯的姿态在自己营造的襁褓里怡然自得，沉溺于自我创造的安全感和归属感。在这本书里，山下女士通过“食”“衣”“寝”“住”“洗”“学”“通(即通道)”七个方面向读者全方位展示了她的家居布置，全方位的展示了断舍离的生活方式。

02 余裕的生活方式

通过《简单断舍离生活》这本书，我接触到了一个新词：余裕。

什么意思呢？我特意去查了一下百度词条,余裕指的是宽绰有馀、宽裕的意思。多用于说明时间充分，精力充沛，生活富裕。作者在书中也对“余裕”做出了一个解释。作者认为，所谓的余裕即为空间的宽裕、时间的充裕以及人际关系的从容。作者认为，也正是因为这种余裕能够为我们的生活带来情趣的美。

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说了这么多，那我该怎么做才能体验这种余裕的生活方式呢？

在此，我想跟大家分享一个关于极简主义者的故事。

这个哥们的家里没有电视、没有电视柜、没有沙发、没有WIFI、也没有床，大部分的时间使用的是一个诺基亚的非智能手机。

他给自己的角色定位是一个带领大家扔东西的怪叔叔。哈哈，有一段时间我也特别热衷于扔东西，每天上班的时候，如果能够带一件东西出去扔，就会觉得家里变得更好一些了。

在成为一名极简主义者之前，有过上千件的衣服。当时他住在北京的一个大概80平方的两居室里，其中有一个房间是专门用来放衣服的，当时衣服的整理箱从地板到天花板。每次一推开房门就会有一种感觉，整个屋子已经被衣服给层层包围了。

每天要准备出门的时候至少要花费掉1个多小时的时间。就是这样的生活，他持续了很多很多年。渐渐地他逐渐意识到花了那么多钱来买衣服，但是并没有穿得多好。家里那么多的空间都给了这些物品，但生活却变得越来越糟糕。

其实我们每个人都特别容易陷入一个思维陷阱，习惯于用早已经失去价值的物品，来交换我们生活里面最为重要的时间、空间和金钱。我们在占有一个物品的同时，其实也被这个物品所占有。

随着囤积行为的加剧，我们就会逐渐地丢掉原来的自我。这个人就是曾经在超级演说家节目中分享的简叔。这就是简叔的余裕生活方式。

03 用得多不如用得好

"用得多不如用得好"这句话是我最近这2年特别深有体会的。

身体研究专家三枝龙生先生，在他的著作《最后剩下的只有身体》中有这样一段论述：窗帘、内裤策略：更换他人看不到的东西，能感到潜意识上的觉醒，大大增加出现奇迹的可能，理论上不可思议的、不可能发生的事发生的概率将会大大提高。

虽然我并不知道"更换他人看不到的东西，能感到潜意识上的觉醒，大大增加出现奇迹的可能"这句话的科学依据是什么，但是当我看到这句话的时候，有一种莫名的认同感。

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这也是为什么我一直在提醒自己：用得多不如用得好。当我们在购物时，切记量力而行。当个聪明的消费者，只挑经济能力范围内最好的东西，因为品质越高，往往越值得投资。便宜的东西，只有你买的那一刻是开心的，用的时候没有一天是开心的；品质好的东西恰恰相反，付款的那一刻是心疼的，用的时候每天都是快乐的，感觉特别值得。断舍离不仅仅是扔东西，奢侈地爱惜自己也是断舍离哦。

04 解读总结

东西越少，内心越丰盛。如果你希望对生活做出一点点的改变，不妨购买一本《简单断舍离生活》看一看别人的生活方式，看看是否能够给予你一点启发。如果你受够了自己目前的生活状态，不妨像文中提及的简叔那样，从做人生减法开始，从扔东西开始，先给予自己多点空间、时间上的自由。

断舍离不仅是一种生活方式，同时也是一种训练，训练越刻苦，空间利用、生活质量就会越好。希望每一位伙伴都能够找到属于自己的良性生活循环，过上充满情趣与平和的生活。

好啦！就分享到这啦，希望对你所有启发！