开盲盒一样的早起,感受不断放松的自己~
【日复盘】对自己前一天的工作生活复盘
1.开启新一周工作生活。
2.上午完成当天任务和对话。
3.与设计师交流。
【日思】需要思考的内容或工作生活计划
1.日常推进。
【日习】学习内容,比如新知或读书笔记
1.warfalcon分享《躲在蚊子后面的大象》:看起来像「蚊子」一样的小事,背后的情绪却有如「大象」一般。
每个情绪背后都有成因,通常我们会知道自己为什么沮丧,为什么生气?但有时候,一些他人看起来无关紧要的小事,却有如蚊子尖锐的口器,刺进了我们心灵深处,让我们大发雷霆,甚至沮丧悲伤,而我们自己也不知道原因。
我们需要从情绪中找到勇气,找到突破僵局的方法。每个人都有属于自己的蚊子和大象,而经过这场疗愈之旅,大象将会走出蚊子的背后,找回属于自己的平静。
2.钟钟分享一次性发表多篇文章:打开订阅号助手APP-->发表-->草稿-->右上角三个点->【多篇合并】,最想放第一篇的文章, 放上面。
【日省】对自己的前一天进行反思
1.一项技能,掌握之前要大量练习,掌握之后要持续运用。还有就是可迁移能力,放在这里可以用,放在其他地方也可以用,是可迁移的,比如说沟通能力,销售能力,领导力等。
【日闲】 昨天发生了哪些小确幸,活在当下,一定能找到让你嘴角上扬的瞬间~
从2016.10.13开始,享受早起Day2721
从2020.1.1开始,记录小确幸Day1546
1.晨间日志Day442完成,运动Day462完成,重启冥想放松Day425
2.早上搜到了钟钟写的内容,刚好解决我的疑惑,感恩。
3.语音方式完成两篇简短的内容,开心。
4.跟苒苒互动,一起交流,体验对话。
5.老妈早早排队交房,感谢姐姐的实拍。
6.下午跟设计师的沟通,也是学习的时刻,需求一项项明晰,感恩。
7.出门转转,顺道接孩子放学。
8.看到小伙伴们认真听课记笔记,点赞。
9.在群里看到了好多熟悉的面孔,感恩。