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“喜、怒、哀、乐，本体自是中和的。才自家着些意思，便过不及，便是私。”
在生活中，每个人都会经历这样那样的情绪，开心、愤怒、沮丧、依恋、窃喜、嫉妒、热爱……就像是躺在沙滩上，一波海浪过来，身体被海水漫过一样，浪来自然会退去，就像情绪来了也会走。在它没走之前，我们挣扎也没用，它要走了，我们留也留不住。
处在一个什么样的境遇，自然会有什么样的情绪，那是我们的潜意识写给我们的意识的信。你的潜意识是世界上唯一永远不会背叛你的，它永远维护你，用它认为对的方式爱你。潜意识时刻警觉，外界发生变化，它第一时间用情绪的方式让你感觉到，比如有的时候，情况看上去不错，但总是觉得哪里不对劲，那就是智慧的潜意识在提醒你。潜意识还不是“心”、“良知”，但潜意识比意识离良知更近。
因此说，情绪本身是中和的，就像考试前会紧张，是很正常的，潜意识调动身体的各器官高速运转来保证有充足能量供给给大脑打好这一战，所以我们会感觉面色潮红、心跳加速、甚至手指瞬动……这些都是“无善无恶心之体”，自然的反应。但是如果我们“意”一动，便会“有善有恶意之动”，人为地分出个好坏：哪些是好的，那些是不应该的，然后去“克服”它，自己的意识去和潜意识战斗，当然斗不过，还会耗费大量的能量，出现头晕、脑子一片空白等症状，这便是“人欲”带来的。“定者心之本体也，天理也，动静所遇之时也。”由此可见，人欲并不是一般意义上的“自私”，而是对于自然之事的不接受，佛家讲的“缺乏平等心”。
“喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，中也者，天下之大本也，和也者，天下之达道也。致中和，天地位焉，万物预焉。”对这句又有更深体悟！
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