很多人的生活轨迹是这样的：上学的时候按照学校的课程表按部就班地学习，工作之后，第一年和第二年快速学习工作岗位的任务，才参加工作这段时间成长还是较快的，但是随着工作时间的增加以及对工作内容的熟悉，自己已经不需要保持学习的状态了，每天的空闲时间增多，业余时间都不知道该用在哪里。开始的时候可能还会去看一点有营养的书籍或者演讲视频，后面就开始看连续剧或者综艺节目，而且一发不可收拾，看完一集想看下一集，看完一部想看下一部，要知道人的适应能力是很强的，很快，你就会适应这种生活状态，每天空闲时间就是看电视剧或综艺节目，明知道还有很多有意义的事情值得去做，但是就是难以自拔，安慰说自己看完这集了再去做，结果看完了这集甚至看完了这部之后都还没去做正事。
人有时就是这样，如果在一种状态维持久了就会适应，如果是在一个不好的状态维持久了，那就会影响一个人的身体和心理。所以，如果你意识到自己现在的状态不好的话，应该自己主动去调整一下，换一种状态试试，可能生活会更加美好。
很多人在回顾高中生活时都觉得苦不堪言，但反过来想想，那个时候可能是很多人学习密度最大的时候，也可能是很多人生活最有规律的时候。每天有固定的时刻表，几点起床，几点早读，几点上语文，几点上数学，几点上英语……虽然学习负担很重，但是每天都很有规律很有目标。
虽然我已经高中毕业很多年，也已经放任自流很多年，但在看到高中生为了成绩有所提高，暑假还在努力学习时，我不禁想到一个问题：如果我们能用高中的的生活节奏自觉学习一段时间会是什么样子？高中的时候，我们当中有些人学习是很被动的，因为很多人觉得学习的内容是自己不喜欢的，对自己今后的生活没有多大用处。但是现在不一样了，你没有高考的升学压力，你不需要去学自己不喜欢的东西，你可以选择花时间去学习一些自己感兴趣的有用的东西了，并且你还可以根据自己的时间来对各个学习任务进行合理安排，只是你需要一种跟以前高中时候一样的学习状态，安排自己几点学习什么，几点学习什么，不需要想效果或者结果，每天只需要按照时刻表行动就可以了，坚持一段时间，整个生活都会因此变得更加明朗。
不过很多东西都是说起来容易，而实际去做的人很少，但是越是那种不去想太多，机械去执行的人最终的收获最多。就像前面所说的，调整一下生活状态，列出自己想学的东西，根据自己的时间去做一个时间安排，然后不管后果不管其他，按部就班地去执行就可以了，这个过程看似简单，做的人却寥寥无几，所以最终有收获的人也很少，不过那些只要能做到，并坚持一段时间的人都会收获自己应得的东西。
