最近,一个88岁的女健身教练走红了。评论区网友一番赞叹:
“她88岁了吗?我看她是88年的吧。”
她叫纳西达·阿布登,来自德国。
50多岁的时候,纳西达遇到了体重剧增、膝关节疼痛等问题。医生建议她多做一些运动。
于是她每天看称上自己的体重,并坚持运动锻炼,她参加了教练培训,并顺利拿到了结业证书。
后来就开启了健身教练的职业生涯。
并坚持每天看称上的体重,一看就是三十多年。
每天看自己称上的体重,并不只是看看上面的数字,而是要看看自律的生活和持久的锻炼所带来的精气神的改变。
今日金句:
坚持自律的人,是对生活有追求、对自己有要求的人。