今晚回家一称体重直接给我高兴坏了,今晚体重55.1,my god,我走的前一天晚上体重是58.0,也就是说离家四天我的体重轻了5.8斤,这太让我兴奋了,这样的话,明天早晨就低于55了。说实话,秀丽老师组织的这个减重小组目标是招募能减10斤以上的人,我是打着减10斤的幌子其实我的目标就是到110,我这是提前完成了目标,当然我也知道过程当中还会有起伏。不过照这样下去,完成10斤也不成问题。
我在想,这几天我饮食的热量并不低,因为早餐只能吃面包,午餐是盒饭,都没得挑,就昨晚的晚餐能挑选。这几天我的运动量也不大,还好晚上史老师能陪着我在研修所和宾馆周围走走路,将步数凑到1万步。这三天,我全程沉浸在课程中,跟随着老师的思路,陪伴着我们组的学员,只有一个感觉,就是脑袋累。所以我觉得之所以轻了这么多的最大的原因就是脑力劳动也同样非常耗费能量。