01

前段时间我约见了一位业界的培训大咖，向他取经线上培训的事情。

说实话，我更喜欢地面培训。为咩？因为好玩啊！你们想，那么多人坐在一起看着我，是多有趣的一件事啊！至于线上的分享，我真的不知道大家当时是在嗑瓜子，还是在做美甲。

大咖说，线上培训更倾向干货的分享，但容易停留在听过就等于记住了，学了就等于会了。

我本来难得十分专注的倾听以及记录，可是就在大咖分享的期间，我一直被手机微信打断。

“不好意思，我看下微信。”

“好了，好了，我们继续。”

“我回下消息，对不起。”

大咖就这样一直被我打断。

优秀的人果然包容。换作是我，估计已经是慢走不送的节奏了。

聊到快结束的时候，我突然想起昨天自己看到一篇线上培训的干货文写得特别好，想和大咖讨论。

于是，我的拇指就开始在屏幕上上滑，上滑，上滑……这个动作大概滚动播放了二十几次。

我特别尴尬：“那个，不好意思，好友有点多……”

“朋友多是好事。”

“其实好多人都是在培训群加的，谁是谁我都搞不清。”

然后，我就和他开启了亲密关系模式，吐槽经常会收到强迫点赞的消息，每隔几天就会被骚扰参加投票，朋友圈被一堆陌生人霸屏……

我很好奇像他一样的大咖，通讯录上的好友是不是已经爆表。

大咖笑笑：“我从不随便添加好友，并且定期清理。”

越是优秀的人，越懂得自我管理和自律，也越能意识到时间与精力对自己的重要性和意义。

当我们致癌宅的时候，优秀的人在经营人脉。当我们以人脉资源为傲的时候，优秀的人已经在做减法了。

02

在航天领域，有个词叫“死重”，就是指飞行器上负载的毫无意义的重量。

对于网络社交平台来讲，那些沉积在列表中不联系，没联系，彼此之间并无交集的好友，就是我们的“死重”。

牛津大学的心理学家罗宾·邓巴在1993年提出“邓巴数字”的概念。这个数字是一个人能够在维持人际关系稳定的情况下其好友数目的大致衡量方式。

邓叔叔的研究表明，人类的大脑不能维系超过150人的朋友数量，其中包括了亲朋好友及经常碰面的熟人。

我打开微信通讯录，好友数量是1700多个。这也就是说，其中90%的人我根本无暇理会。

讽刺的是，我再掐指一算，除了日常事务沟通外，自己绝大部分的骚扰都来自这90%群体。

外出参加一个培训后，通讯录里就莫名多了几个人。

参加几个线上培训，就添加了一堆小助手。

偶尔因为工作的原因，通过几个询问事情的好友请求。

并不熟悉的同事邀请，我以为想要撩我，通过了才发现他的第二职业是微商。

然后，就都没有然后了。

直到有一天看到某某更新了朋友圈，才在心里琢磨，这人谁啊？我什么时候加的他呀？

相对皆沉默，万年无交集。

朋友圈就像一个人的自留地，而我这块自留地好像已经被许多不相干的人折腾的一片狼藉。

后宫大戏我看了很多，《甄嬛传》里女主的那句话我记得最清楚：永远不要为了不值得的人费时间，费心力。

牛X的人都在分秒必争了，我却还在面对发来的点赞请求，考虑到底要不要帮忙。

不就是举手之劳吗？不就是回答个疑问吗？我们以为的短时间，实际上付出的是高昂的时间成本。

有调查指出，一个人的工作被打断后，需要平均15分钟的时间重新进入状态。同时，当你再次回到状态后，可能面临的是再次打断。

自律的人已经越来越优秀了，真正甩开人与人之间差距的已经不是下班后的几小时了，而是碎片化时间的管理。

03

最耗费我们时间和心力的，往往是熟悉的陌生人。

上周，同事曾琪琪和我说自己刚和男友分手。

我真的特别悲伤，因为她帮男友从我这里借走了一本书还没还呀！

“我把他微信拉黑了，那本书等我买来新的还给你。”

看她这么决绝的份上，书我不敢要了。霸特，我真的好佩服她的果断啊！

琪琪说，如果留着微信，自己就会忍不住想点开他的朋友圈看他的状态。他过得不好，她会惆怅担心，他过得太好，她会愤恨不甘。

“拉黑微信，是一种仪式。这意味着我要昂首阔步，走向崭新人生。”

及时止损，是一种智慧，也是一种与自己的和解。

每个人都需要一场仪式，需要阔别过去，需要芟繁从简，轻装前行。

所谓“断”，即断绝无用之物；所谓“舍”，即舍去多余之废物；所谓“离”，即脱离对物品之迷恋。清净心思，不过为断了念想。
          ——《断舍离》·山下英子

烦恼起于念想，也终结于念想。许多时候，我们的不舍不是因为留恋，而是因为执念。

04

任何一个社交平台，都是为了增进人与人之间的联系。我们却在这条路上越走越远。

我们投入了大把的精力在无意义的事情上，又因此而减少了在真正有意义的事情上花费的时间。

我们耐着性子解决掉无关紧要的人一次次的打扰，又因此在面对真正意义上的家人和朋友时，没有了好好沟通的心力。

今天上午，我用了一个小时的时间清理了微信通讯录。以下几类人被我关进了小黑屋（排名按受不了的程度区分先后）：

1、负能量经常爆棚的人

没事就是“有些人认识了还不如不认识的好。”“感冒三天了，也许我死了也没有人知道。”“和同事撕逼了，心情down到家！”……

我只想说，我救不了你，但我也不想被你影响。

2、三观不合的人

每天忙工作，忙弄娃，忙着写东西，好几次自己都差点被自己感动哭了。不是说人一定要上进，但对于整天都是求保养，求红包的人，我们真的没有共同语言。

3、在我的朋友圈出言不逊的人

朋友圈外，我誓死捍卫你说话的权利，但在我的自留地，不允许你胡乱涂鸦。

3、朋友圈对我不可见的人

你是我的好友，却把我屏蔽了。这就好像，我的家你随意出入，你们家却对我万年上锁。既然这样，慢走不送。

4、微商

其实没有别的原因，拉黑只是因为：他们的东西我真买不起。

5、前男友

在我反复确认下，发现其实没有。好吧，这条是为了凑个整数。

除了上面的几种，其余就都是三个月以上没有任何互动的人。

整场清理战役结束后，共歼灭入侵者1400余人。

那感觉就像一掌拍死身边嗡嗡作响的苍蝇，世界格外清净，感觉自己的手机都突然轻了两斤。

苦行和极简令人更加敏锐，匮乏即是富足，自律产生喜悦。——乔布斯

请原谅我，余生有限，用来努力都还不够，我不想再浪费分秒。

我们从来不能管理时间，我们真正能管理的只有自己。

送走的人，愿各自安好。留下的人，我定当格外珍惜！