❤

不久前社团的小伙伴约我吃饭，大半年没见但是团队情谊还是一点没减，我们一路上絮絮叨叨地说个不停，恨不得一口气把家常拉完，外带各种惊天地泣鬼神的八卦。

点完单等菜的时候，她突然很严肃地问我：小凤啊，怎么你说的都是开心事儿，报喜不报忧么？她说以前的我多多少少会跟她叨点不如意的事情，现在却一副十足的好脾气模样，生活里像是洒满了阳光，性格都变了。

其实我不过是刻意不报忧。

最近一个月对于我来说，并不是一段很快乐的时光，心里各种苦闷就像杂草一样，野火烧不尽，春风吹又生。我也能理解，在小伙伴眼里的我，是以前的我，一个会把烦恼写在脸上不懂排遣，会把生活中的困难当成一种敌意对着亲近的人大肆倾诉，会对没有事事都如意的生活消极抱怨的我。

不过现在，我知道自己不再是个喜欢诉苦的人了。

与人相处，希望散发的是正能量，吸收的也是正能量。抱怨诉苦，在我心里，大概是一种劣质思想吧，抽掉某种思想上的劣质属性，需要时间，也需要学习。时间用来审视自己到底是不是喜欢诉苦，有多么喜欢，多么频繁；学习用来积累经验和教训，让诉苦生涯里的千千情结都化为乌有。

说起性情上的变化，其实只是少了抱怨纠结，不再对身边的人和事摆出一副愤世嫉俗的样子，从嘻嘻哈哈变成了真正的和颜悦色。

和你说说我的时间和教训吧，也许你会知道，诉苦，并不是好现象，或者还需要抑制，或者你也会喜欢过这种不诉苦的生活。

1.其实并没有人能听懂你的诉苦。

大一对于转专业超级迷茫，对所学专业一窍不通也不太喜欢，常常问直系师姐师兄关于转专业的问题，跟不同的人讲着同样的烦恼，从自己的兴趣爱好一直说到以后的人生发展，刚开始的时候别人还会热情地回答，后来我觉得聊得比较熟了，渐渐会诉说自己对于专业课程方面的不满和厌恨，换来的回答却是“看你自己怎么想咯”、“我不懂你怎么这么想”、“学妹，你想得太多了，少想点，大学玩玩就过去了”··· 除了无言以对，更多的是失落，真心实意说出去的烦恼，竟然没有人能懂，哪怕安慰一下也好。

后来我明白，别人不是我，又怎懂我那时那刻的感受。别人不是你，所以并没有人能听懂你的诉苦，学着自己解决问题，自己排解痛苦，就不会那么苦。

2.其实别人没有时间听你诉苦。

很多时候的聊天，总是以遭遇了什么困境，想到了什么苦衷为开头，我常常就是这样。但这样的结局有时让你说不出话来。网上聊说着说着对方没回音了，或者敷衍结束，现实里聊着，你还没说完为什么要抱怨，就感受到了对方的不耐烦，然后自己敏感脆弱的神经便缩回了触角，生出了不一样的复杂情愫，然后你又能去找下一波人诉苦。

我应该早一点明白，每个人都有自己的事情，每个人都很忙碌。实在憋得慌，跟一两个最好的朋友说说就好，跟不能理解自己的人诉苦，不仅浪费时间，更浪费感情。再说也没有人应该花那么多时间听你诉苦，听你抱怨生活。

3.不诉苦是一种境界。

我曾听到对不尽如意的人或事的连天抱怨，也曾对着无法改变的现实抓耳挠腮，那些低能情绪衍生出来的自我感觉，占据了我太多看花看世界的时间，堵塞了我释放正能量的出口，让我的生活看起来，像微微颤抖的死水，即使在阳光下，也感受不到温度。

渐渐地，我开始自我调节，自我审视，自我克制。尽量让自己不在眼前的困难里打转，不轻易诉说自己的苦衷和困难。人生放大了看，并没有太难解决的事情，太难解决的事情，自己都解决不了，也不能指望别人解决。

差不多一年的时间，我变成了现在的我。还是嘻嘻哈哈，叽叽喳喳的，但是却是真正懂得，不必说那些解决不了的烦事，不再一点芝麻小事就满口抱怨，也不再三五成群地迎合大家的消极情绪。

不诉苦，是一种境界。你会发现，提升能力，培养爱好，能看到自己最大限度的努力；自我安慰，自我激励，能让自己保持积极乐观的生活态度；改变气质，升华思想，就能风轻云淡地看待人间万事。不只自己能感受到平和的心境，舒缓的状态，别人也能看到我性格上的种种改变，感受到更多的正能量，更加乐意与我为伍，循环而去，会越来越体会到生活的美好。

所谓的不诉苦，也不是完全不说，生活中过不去的心坎，总要想办法过去，在你的生命里，总会有那么几个人，有时间，能理解，甚至能解决你的诉苦，去找他们就好了。

4.过不诉苦的生活。

养成不报忧，不诉苦的习惯，过不诉苦的生活，能让生命有种不一样的意义。

上周去有幸听了上海慈慧机构的课程，是一个关于提升自我领导能力的分享交流课程，做分享的时候，很多人说出自己正在经受的困难或者过去遭受的，忍不住热泪盈眶，有一个画面一直定格在我的脑海，一个平时活泼开朗的女孩，支支吾吾说起自己的单亲家庭，说起自己对父母的爱与恨，说起自己因为无权无势丢掉了保研资格，说起关在心里的许许多多痛苦……噙着满眼热泪，跟平时的她大相径庭。我们其他人也听得心里酸酸的。

但是女孩依然坚强，她说每次遇到心情低落的时候，就会用运动和看书来转移注意力，很少跟家人朋友诉苦，自己可以承受的情绪尽量不要去影响别人。我很羡慕，她一直过着不诉苦的生活。

之所以想过这样的生活，是因为能让自己变得更好。在看着别人为了大事小事焦头烂额的时候，自己能意识到凡事从容应对会更好。在别人释放着阴晴不定的情绪时，自己能管理好自己的脾气和说出去的话。在别人七嘴八舌怨天尤人的时候，自己能抽出身心去想更有意义的事情。

不诉苦的生活，不用憋在心里，也不用肆意宣扬。那就是自己，努力变好的自己，努力过不诉苦的生活的自己。

感谢阅读，希望你快乐！ ❤ —— 作者甄饰