中国有句古话：“养不教，父之过”，说明父亲教育责任的重要性。但父爱缺席的现象在全世界泛滥，它造成很多严重的家庭和社会后果。离婚率上升、未婚生子增加、家庭失衡是主要原因。

《好爸爸不缺席》一书深入剖析了父亲缺席给孩子和社会造成的各种后果，并给出了育儿指南。其作者哈姆林曾任美国加州首席经济学家、美国环保署高级政策经济学家和参议院经济顾问，还曾是总统竞选委员会成员，但他为了有更多时间教育他的三个子女，辞职回归家庭。在养育孩子和培训父亲这件事上，他是世界最权威的人士之一。

一、造成父爱缺失的主要原因

1、未婚生子和离婚率上升，造成父爱缺席；

2、传统观念和习惯让父亲认为带孩子是女人或老人的事；

3、工作和社交占据父亲过多的时间，能留给孩子的时间越来越少。

二、父爱对孩子成长的影响

1、在情感和认知方面，有父亲陪伴成长的孩子，应对突发状况、压力和沮丧的能力更强，他们能更好地管理情绪和控制冲动，更容易获得幸福感；好奇心、探索欲和解决问题的能力都会更强。

2、在社交方面，有父亲陪伴成长的孩子，和同伴的关系更健康，消极思想更少，攻击性更弱，更容易拥有亲密关系，婚姻也会更稳固。

3、在身体方面，父亲对孩子的忽视和虐待，会使孩子产生恐惧、内疚和羞耻的情绪，还会造成免疫力减退导致身体抵抗炎症的能力下降。

4、沉默、执拗、自闭、威严的“父爱如山”的形象，容易给孩子造成心灵扭曲和人格障碍。

三、如何才能成为一名称职的好父亲

（一）给孩子足够的陪伴时间，是解决一切问题的先决条件

一般人首先想到的如何提高陪伴质量，想在有限时间内创造更多的精彩瞬间。但作者认为这是不切实际的愿望，因为没有人能凭空制造“优质时间”，最重要的是陪伴时间。对孩子来说，爱就等于时间。

对于忙于工作的父亲们，如果不能像作者一样辞掉工作，可以用以下方法来陪伴孩子：

1、减少不必要的社交活动和应酬；

2、给自己制定严格的时间表，划清工作和生活的界线，在下班后和周末不再工作，全心陪伴孩子；

3、搬到离上班地更近的地方住，减少通勤时间，从而拥有更多的居家时间；

4、如果经常要出差，可以尝试带着孩子一起。

（二）学会编织美好记忆，提高陪伴质量

1、陪伴孩子做游戏是一个好方法；

2、无论什么时候，假如孩子骄傲地向你展示他所做的东西，那么问问他能不能再做一次，因为你很想看着他做；

3、如果你某种爱好，比如园艺、木工、雕塑、绘画，可以邀请孩子在边上看你做；

4、带孩子去你上班的地方，因为孩子最喜欢和父母一起看看爸爸妈妈工作的地方；

5、跟孩子做一些疯狂而古怪的事情，比如某顿饭必须用左手吃饭、一起摔跤直到大家筋疲力尽等，以表示你在乎他；

6、跟孩子一起干一些比较严肃有意义的事情，比如请孩子帮忙给妈妈准备一顿特别的晚餐、写一封正式的信并读给他们听、拿出家庭相册一起回忆孩子刚出生的样子等；

7、要有跟孩子独处的时间，不要有其他人在场。你跟孩子单独相处，无论做什么，都会向孩子传递一个信息：我觉得你很特别，我想要和你在一起。

（三）建立孩子的自尊心和价值感

孩子容易受到父母、老师和同学的负面评价而自尊心下降，而平均最少需要4个正面评价才抵消1个负面评价在自尊心上造成的伤害。

孩子成长的核心任务就是变得独立，必须从生活中，慢慢找到自己认同的价值观，并最终发展出自己的身份感、责任感和意义感。

1、承认并欣赏孩子变得更加独立；

2、必须竭尽所能鼓励并积极支持他们去寻找那些人生难题的答案，切忌说教或威胁；

3、在他们做得好的时候，多表示鼓励和赞许。要注意让孩子觉得是真心实意，而非敷衍：要赞美他们的努力过程，而非结果；赞美他们做的小事；赞美具体的行动；赞美他们在最弱的一方面所取得的成就；赞美他们的进步；在他们没有想到的方面赞美他。

世界上的各种事情都等得起，唯独孩子的成长等不起。必须在孩子进入青春期之前建立亲密关系，因为进入青春期，他就不会尊重父母的看法。

我的小孩也是有点内向，虽然得到他妈妈的悉心照料，但我作为父亲关心的并不够，这应该是主要原因。看来我得跟他建立亲密的关系，把大部分精力投入到陪伴和培养上，改变我父亲未尽到父亲的责任的传统，让内向的性格不再延续下去。