该书名叫《时间的格局,让每一分钟为未来增值》。当看到这本书时,我正处于一个比较焦虑的时期,先生推荐此书,希望我能勇敢走出阴霾。起初内心是拒绝的,第一反应“毒鸡汤”,但当真正打开此书,走进作者的文字与世界,我内心的迷雾也渐渐明晰。
本书作者弘丹,每天清晨坐在书桌前持续写作一千多天。通过写作,作者一点点了解自己,打开封闭的内心,竟也一点点治愈了内心的伤痛。
这本书讲的是如何掌控自己的时间与方法。第一步:思维重构,走出自身思维的局限;第二步:投资时间,让每一分钟为未来增值;第三步:成为高效的行动者。
在思维重构中,讲到了“红灯思维”与“绿灯思维”。红灯思维指遇到不认可或者不熟悉的观点和建议,会直接屏蔽,潜意识里产生抗拒,直接拒绝此观点。“绿灯思维”是指遇到新观点或不同的意见时,第一反应是这个观点一定有用,我应该怎么运用到自己身上。作者分析了两者动机背后的原因,同时给出了如何建立“绿灯思维”的建议及重要性。讲完两种思维,作者也分享思考能力的重要性。她给出了每天10分钟自由书写,A4纸头脑风暴等方法。这两点对我的帮助也是极大的。当时的情绪和想法,从而引申的思考,都是在进行自我疗愈。
在投资时间中,作者用比较大的篇幅阐述这点。当然,依旧再次说明时间的重要性。给到了三步:记录时间、预留整块的时间、100小时的定律。同时给出了一个好习惯养成分为三个阶段:反抗期(1-7天)、不稳定期(8-12天)倦怠期(22-30天)。由此可见,养成一个习惯所经历阶段具有的不确定,所以在决定持续做一件事情之前,先想清楚自己的初衷,初衷启动原动力,给行动注入源泉。
最后作者在如何成为一个高效的行动者中分成了三个部分去阐述。第一,需彻底改变自己的核心力、快速度过职场迷茫期、人生不设限,活出不可思议的人生。这章里面运用大量的事例告知读者,改变之后带给自己的快乐和财富。
通过读这本书,我看到了自己对时间的不敏感、思维的固化、同时在焦虑和危机中找到了一个平衡。这本书不仅仅读,更需要去实践,建议刚出校门,初入职场,以及职场老手,渴望继续提升自己的朋友都可以看看,养成一个有利于自己的习惯。