三餐
早上:面糊加油条 3
中午:米饭 青菜 粉丝 蒸蛋 7.5
晚上:水果 7.7(下午买的还没吃完)
今天开始记账第一天，跑步第二天，坚持背单词第19天了，希望自己可以一如既往的的坚持。
还是一如既往的在图书馆看文献，说实话现在觉得跑步对我而言是一种放松，看文献以外的一种休息了。前两天一直在纠结买什么鞋，朋友说先跑个3个月，再买好的鞋吧！所以就先用这双鞋跑完三个月再买吧！
希望自己可以坚持，年底可以实现半马梦。
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前天书架找书的时候发现有各种各样的书，突然有一个念头冒出来，能不能每天利用中午和晚上吃饭休息的时间去逛逛每个书架，然后找其中自己感兴趣的一两本书看看呢！于是昨天开始践行起来，第一站哲学系列，看到了很多书，《沉思录》《理想国》这两本经常听的书籍映入眼帘，开始看《沉思录》了。
我发现自己最近有点急功近利了，或许是发现自己的知识面真的很窄，所以很想要多看书，通过广播听书 看书各种方式来获取资料，可是这样导致的后果就是只有快节奏的输入没有输出，我怕最后没有什么效果，我应该静下心来看书，不要为了看书而看书的。
不过或许除了课外书，我应该多看些与课题教育改革方面的书籍，这样可以更好的充实自己的理论知识，并且可以在接下来的课题开展过程中起到作用。
本来想晚上睡前写一些读书笔记的，可是室友们都太早睡了，所以改每天早上利用半个小时了的时间输出吧！(可以利用简书来进行输出，每看完一本书，一定要有输出)
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感恩:谢谢药学院大一妹子大雨中解救我，不然要成落汤鸡啦！还有谢谢研二姐姐对于热情的发送spss软件给我一直帮我解答问题。
晚上看到上次那个图书馆那个女同学找别人借铅笔没有借到，我主动上前给她，她感谢之余我也很开心，这就是所谓的送人玫瑰，手有余香吧！
晚上突然下起大雨，不想麻烦室友们送伞的我，想和别人共伞，在问了两个都说要骑车我快要放弃的时候，一个妹子主动问我需不需要一起，很感激，谢谢药学院大一的妹子。
她说还以为我和她一样也是大一呢，看的很小，没想到是研究生，我有那么年轻吗？
TED演讲:如何有效的利用业余时间
周168个小时，除了每周40-50个工作小时，50-60个睡觉时间，还有将近50个小时的时间可以去做自己感兴趣喜欢的事情，所以不要说自己没有时间。有没有时间都在于自己愿不愿意去花这个时间而已。只要你想，就一定会有时间的。
演讲者提出一个比较新颖的观点，说我们总是想从这里挤时间那里挤时间，最后就有时间了。这有点本末倒置，我们应该首先想想自己要过什么生活，然后把时间有效的分配到自己感觉重要的事情上面去。
不要一直处于瞎忙的状态，现在可以想象现在到了年末了，写下今年的年度总结，这样就应该知道自己要达到什么目标，为了实现目标要去做哪些事情了。
一直说没时间的人花了7小时去修下水道马桶这个例子告诉我们时间是一定有的，关键看你自己是否看重而已！
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花了将近40分钟写这篇简书，看来以后要6:30之前早起啦！
PS:很享受这种早起 跑步 看书 听书 背单词的生活，如果看文献再有效率一些就更开心了，相信会慢慢更好的，加油！希望找到自己的目标，慢慢蜕变成自己想要成为的样子。
