在不久的将来，冥想将会成为全球时兴的热门健身活动，不再是灵修人士、宗教团队、冥想团体组织的专属，会有更多的人开始热爱上冥想。
什么是冥想？冥想是瑜伽实现入定的一项珍贵手法，把心、意、灵完全专注在原始之初之中，最终目的在于把人引导到解脱的境界。瑜伽者通过冥想来制服心录。并超脱物质欲念；感受到和原始动因直接沟通。通过简单练习冥想，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
抛砖引玉下，我们可以稍微想一下，是不是很多开悟人士是佛教、禅宗、道教人士呢？他们的特点是不是需要打坐或者称冥想的。这是不是有存在着千丝万缕的关系呢？
我们人体其实是个精密的能量接收器和发射器，当我们盘腿打坐时，身体呈三角状。如金字塔的原理是一样的。
埃及金字塔被建造的目的并非是安葬法老，而是地球与外太空的巨大的接收台和发射台。在全球各地巨大的能量旋涡场都有建造金字塔。有些在平原，有些在高山上，还有些在海洋里。比如我国的冈仁波齐峰、著名的三星堆、在西安还有金字塔群等。
如果没有记错，科学家是有做过这样的试验的，将食物蔬果放在金字塔里，经过数日，发现食物蔬菜还是很新鲜没有腐烂。
作为冥想的受益者，我可以很负责任地说，经常冥想的人除心态较好，思维正向，而且人也显地年轻。
稍微研究乔布斯深一点的人都知道，乔布斯受到了禅宗和印度瑜伽两派思想的影响。冥想是乔布斯不断训练自己大脑的方法，将他的心和专注力不断洗涤，平静。从而训练自己的思考和洞察力，并日益敏锐。
所以造就了任何东西，他一看，就知道问题的所在，才有了被大家所衷爱的苹果产品吧！
如今，我们人类和地球正面临着一场伟大的变革，我们的地球会进入银河联盟文明的五维空间，我们人类与地球都将经历一场扬升的旅程，而冥想是扬升必备的条件。
其实冥想并非那么困难，并非一定要盘腿打坐，简单坐着也行，也可以躺着，甚至行走做事，只要够专注就可以，寻找自己舒服的方式。
最基本的冥想法是关注你的呼吸，如果大脑开小差有其它的想法进入，就又把注意力拉回来，反复地练习。
刚开始冥想会有头疼恶心手脚麻木的不良反应，但每天几分钟为单位开始练习，自然而然地就会消除这些症状。
冥想练习多的，练习后会身体通畅，心情愉悦。还有可以治病的功效。
通过冥想，平时我也就偶尔感个冒。既便感冒了我也不轻易吃药，因为人体它有强大的修复功能。有时我就以冥想代替治疗，感冒的症状常常立竿见影。
冥想还可以补充睡眠，有效的五分钟冥想可以抵一个小时的睡眠，对睡眠不好或者睡眠不足人士是一个很好的福音，值地一试。
