晚上有位同学问我：“老师，我既想考培训师，又想将英语学好，但是担心自己到底有没有足够的时间和精力做好这两件事情，你觉得我应该怎么办？”

很多同学都会有这样的想法，一方面感觉英语很重要，想要学好英语，一方面又由于工作、精力等方面的原因，怀疑自己学不好，干脆就不要开始好了。

今天就跟大家来分享一个方法，叫做CUP法，非常简单，可以帮助你判断自己在目前状况下，如果决定学英语，是否能够学好。

这个方法（来自国际教练联盟（ICF）与国际教练协会（IAC）认证大师级教练Paul Jeong导师所创，在此我将其运用在英语学习上。）由三个问题构成：

第一个问题关于Certainty ，简写成C：对于学好英语这件事情，你有多么确定？比如你看到家里的桌子一年后，两年后，十年后都会还在这里，这就是确定性。请你对自己能否学好英语这件事情的确定性打分：从1到10分打几分？

第二个问题关于Urgency，缩写就是U：请就学好英语这件事对你的重要性和紧急性来打个分数。是不是必须要做到，不然的话就会…，是不是马上就要开始？如果不开始会怎样？请从1到10分给紧急与重要性打分。

第三个问题是Plan，缩写就是P：现在是不是已经有了确定的可以立刻开始学习英语的计划？有具体行动和里程碑的设置吗？请从1到10打分。如果已经确定学习方式、寻找到老师或者报名特定的课程，选择好合适的材料，计划好总共花多长时间，每天学习多久，可以打10分；如果只是停留在一个想法上，都还没有找老师或者朋友咨询，就打1分；你目前的英语学习计划会是多少分呢？

当你得出上述三个数字之后，请将三个数字相乘，然后除以1000，得出一个百分比。

比如我对于自己能够学好手绘这件事情，很肯定，相信只要努力就一定能够学好，给自己打10分；而目前对于我来说，学会手绘确实很重要，也非常必要，我给打9分；学习计划，我已经报名网易学课堂中的秋叶大叔团队的轻松手绘课程，每天坚持10分钟，看视频学手绘，给自己打分也是9分。

这样计算我在学习手绘这件事上的CUP分数就是10*9*9/1000=81%。这说明我在学习手绘这件事情上有很大可能会实现。

【解释】：

如果CUP得分是在65%以上的话，那么恭喜你，你是非常有可能学好英语的，无论你报或者不报海涛教练的课程，你都很有希望学好英语！

如果得分在60%到65%之间，代表学好英语这件事情，是有可能的。

只是你需要再认真思考和规划，找到一位好的教练，比如海涛教练。参加一门适合你的课程，比如SpeedFluency工作坊。😆当然教练与课程，未必就一定要找我，选择适合你的，在比较的过程中，其实也会帮助你将这个分数提高，增加你成功突破英语的机会。

当得分低于60%的时候，代表学习英语，你还是放弃了吧！

因为就目前的状态，即使你勉强去学，也是不可能学好的，反倒不如直接放弃，省得浪费金钱，浪费时间，还浪费感情。

当然如果你目前得分在60%以下，但是你仍然决定要学习英语，这时候，建议你就要认真回顾一下自己的每一项得分，分析为什么会低，具体原因是什么？怎么样才能够将得分提高起来，并且头脑风暴可以解决的办法是什么，尤其是如果你自己无法深入思考的话，这时候寻找一位合适的教练来帮助你思考、回顾和制定你的学习计划，建立学好英语的信息，并且挖掘学习英语的外部利益与内在动机，帮助你提高CUP分数，你就会提高学好英语的可能性！

怎么样，通过以上的方法，你得出你打算学习英语或者其他主题的CUP分数了吗？欢迎留言分享你的分数！