很多人害怕公众演讲。《谁说你不能演讲》的故事主人公王闯由于不会演讲，在大学时的暑期社会实践宣讲会、亲戚的婚礼致辞时十分尴尬，于是决心练好演讲。由于婚礼致辞前有位红衣女子递给他一张演讲稿，帮他破解了尴尬局面，他后来向她请教，知晓了头马演讲俱乐部。同时，他也对她一见钟情。

孟子涵给王闯分享了很多技巧，例如3个简单有效的准备方法、7个克服过度紧张的小技巧、点评的三明治法则、即兴演讲的5大结构、讲好故事的3大原则、从零开始设计演讲的“金包骨”法、5个简单有效的开头方法、学练评赛、3个逻辑方法、视觉思维、思维导图。她说：“不会演讲的人和优秀演讲者的差距是50个演讲，优秀演讲者和高级演讲者的差距是500个演讲。”顶级演讲者是会长期争取演讲机会“霸占舞台”，持续精进。

演讲的锻炼机会很多，例如在公交车上读文章锻炼发声和挑战心理舒适区，或者在各种聚会、活动、培训上争取发言机会。头马演讲俱乐部则是专门通过演讲提升会员沟通力和领导力的非营利组织，且各俱乐部定期进行例会，给予会员稳定的锻炼机会。在孟子涵的鼓励下，王闯来到了头马。在礼宾官的指引下，他感受到了头马的魅力，他感觉头马会员是一群“气场强大、能言善辩、热情似火、拥有梦想、充满正能量”的人。当晚例会包括了即兴演讲、备稿演讲、演讲点评、即兴表演。

孟子涵是积极尽职的头马mentor即导师。为了帮助王闯挑战心理舒适区，孟子涵陪同王闯去地铁站与陌生人搭讪，以问到名字和联系方式为目标。

王闯希望提升英语水平。孟子涵的建议一是报名口译考试，二是参加英文演讲比赛。

此后，王闯的生活和工作进入上升区间。

“业余时间里,王闯坚持每天晨跑30分钟、每天给子涵发送霸占舞台时长报告、每天模仿《老友记》30分钟来纠正英语发音、每周练习一次高温瑜伽以及每周拜访两家头马俱乐部。他第一次感觉到,自己的生命齿轮正在全速运转,生命之花正在尽情绽放,这种充实的感觉,极其美妙。”

后来，王闯当选为头马演讲俱乐部的公关副主席，在服务会员的过程中进一步提升了领导能力。他又从演讲比赛冠军、培训师CZ那里学到了MCD法和制作PPT的BMW法则。MCD法是研究世界冠军的比赛录像之后总结出来的演讲法则，“他们的演讲基本都是一上来就拿自己的悲催经历开涮，把观众逗得前仰后合，然后从中悟出一个人生哲理。”

在头马锻炼了一段时间之后，王闯也开始有了自己的心得体会， 对孟子涵教授的方法技巧有了自己的升华和创新，例如他在孟子涵教的三明治原则基础上提出了“优秀点评的三个技巧”。在做完了前七个演讲项目后，有一位新会员主动拜师，想学习王闯的幽默技巧。王闯大方地传授了自己总结的“幽十三”。幽默技巧的精髓就是“情理之中，意料之外”。

机缘巧合下，王闯的演讲任务越来越多。孟子涵的包被抢，歹徒被王闯抓到了。派出所所长邀请王闯在四个月后去做防抢主题演讲。这会成为王闯必须短期内提升演讲能力的动力。此时恰逢公司预计十个月后举办周年庆典，于是王闯主动报名担当主持人。在防抢演讲结束后，王闯偶遇了孟子涵的父亲，他是一位培训师。于是，王闯虚心求教，学到了语音语调的技巧。

公司组织员工报名马拉松比赛，结果只有王闯一个人报名。人力资源部门的同事邀请王闯做一个动员演讲。王闯的新mentor峰兄介绍了Alan H. Monroe的ANSVA演讲五步说服法和《影响力》。这个演讲非常成功，也让新老板看到了王闯的潜力，于是邀请王闯成为新项目的负责人。公司黄总则指导王闯3个带团队的方法。 几个月后，王闯将演讲技巧用于供应商谈判，顺利拿下大项目，获得公司高管的高度评价。后来，由于工作表现出色，王闯成为“十周年卓越员工“，还获得晋升。在经过多轮演讲比赛后，他成为演讲比赛冠军。最后，他收获了与孟子涵的爱情。成为升职加薪、迎娶白富美的人生赢家！

总结

这本《谁说你不能演讲》是《演讲达人成长记》的修订版。作者程龙是前任Toastmasters  International85大区区长，曾担任苹果公司培训师，目前创办了两家教育公司，推动演讲教育。延续上一版的风格，这本书以虚构的主人公的生活、事业、爱情为线索，穿插了许多实操性演讲技巧，并通过主人公的变化展示出演讲可以给人带来的巨大收益。这本书兼顾了可读性和实践性，可以成为有志于提升演讲能力的普通人的手边工具书。