吃辣椒的好处
暖胃驱寒：《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼症状，可以适当吃些辣椒。
开胃消食：辣椒能促进消化液分泌。
降脂减肥：辣椒素能加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
肌肤美容：辣椒能促进体内激素分泌，改善皮肤状况。许多人觉得吃辣会长痘，其实并不是辣椒的问题。只有本身就爱长痘的体质，吃完辣椒才会火上浇油。
抵抗癌症：辣椒素能加速癌细胞死亡，而不会损害健康的细胞。
食用量
健康吃辣椒首先要注意一个食用量，即鲜辣椒每次100克以下。干辣椒每次10克以下。食用过量反而危害人体健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
什么人不能吃辣椒
辣椒内含有一种辣椒素，有极强的刺激性，会使炎症加剧。因此有胃溃疡，肠胃炎，食管炎，皮肤生疮，肺结核、牙痛、咽喉痛等慢性炎症的人，还是少吃辣椒为好。
有慢性肝炎、慢性前列腺炎患者、冠心病患者、慢性胆囊炎患者、胃酸分泌过多的人、有慢性肾病的人、有痔疮的人也不要吃辣椒。
辣椒虽然不直接导致肝损伤，但是辣椒可以引起消化道的刺激，使慢性肝病患者并发的消化道问题加重。
