睡眠的重要性
前天晚上先生不在家，导致半夜醒来就再也睡不着了。索性不到5点起床开始打卡，读书，读英语。
因为前天晚上也睡得晚，不到5个小时的睡眠严重不够，打完卡，读完书，突然觉得困得不行。就又躺在床上睡一会儿。
白天的光线照在身上，感受和晚上是不同的，只有十几分钟睡着了，躺着也没有睡踏实。
没有睡饱，又起床做饭上班，一直就没有精神，没有特别提劲的感觉。
本来下午和孩子学习，还可以抽空约练一场，还可以睡前跳跳舞，但是，没有精神的感觉直到昨晚睡前。
所以，照顾好自己的身体是最重要的。有了健康才有一切。从今天开始早点睡觉，早点起床！
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