体验是一个人心路历程。睡觉前很庄重地告诉爱人我要做一个从“死亡”到“重生”的体验。爱人不解但很支持地让我放心,他和孩子都不会打扰到我。按欣频老师的步骤,一步一步去做、去感受。躺在床上,身体仿佛已经僵硬不能动,心里有种微微的恐惧和对家人的担心,自己仿佛从身体里抽离出来,去听孩子和爱人在我所在卧室之外的谈话和活动,他们各人干着各人的事,他们没有开心和不开心,听了一段时间后我慢慢地回到了自己的身体里,这时我要慢慢离去,我看到自己有些沉重(其实我体重不重)的身体在一点一点的消失,没有担心,没有喜悦,更多的是清醒,更多的是平静……
早上醒来原以为的“重生”是新奇,是珍惜,但我的心中有些许的感恩,更多的是凝重、厚重的感觉……
感觉和意识虽不一致,这个体验之后,让我更珍惜当下的人事物,更想探索未知的知识。