清新冥想100天第5周：自我实现的需求越来越重要
随着社会的不断发展和进步，今天的我们所展现出来的需求更多的是更高层次的需求，是自我实现的需求。在自我实现的需求实现的过程中，应该选择一个什么样的伴侣呢？这个伴侣比以前赋予了更多的意义，不但但是一个生活的伙伴，更多的是在实现自我的道路上一个共同学习成长的伙伴。也只有一起成长的伴侣才可能是长久的稳定的。如果不能一起成长，可能走着走着就散了。
清新冥想第29节：梦的意义二
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突破性进步。 通常情况下， 我们进步的过程都是非常局限的， 因为我们心里有一杆秤， 会先判断什么是好的， 什么是对的， 什么是有道德的， 什么是让我们开心的。 换句话说， 本我和超我会指引我们进步的方向， 但同时也限制我们只能向一个方向前进。 梦能够将人最真实的本性展现出来， 让我们窥探到自己内心最私密的东西， 也让我们得以绕开本我和超我的局限， 实现突破性的进步。
拓展视野。当人在梦中实现了自然状态的回归， 尽情展现着自我的本能。 随着心灵逐渐摆脱了已知观念的束缚， 我们就能够从这个世界自然真实的一面获取更多的启发。 在对事物的一切处理上，梦的本质反映出了我们自身更真实的一面， 这一面的丰富程度超出了我们在清醒生活中通过观察、 思考 学习了解到的全部。 梦境通过真实的力量，让我们看到更广阔的世界。
清新冥想第30节：复习课
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清新冥想第31节：人的需求（一）
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何为欲望？ 准确来说欲望就是由人的本性产生的，想达到某种目的的需求 。我们可以通过马斯洛的需求层次理论来拆分欲望。
生理需求。生理需求是人们最原始最基本的需要。 它是最强烈的不可避免的最底层需要， 也是推动人们行动的强大动力。 但当一个人的生理需求没有得到满足时， 其他一切需要均需退均需退居次要地位。
安全需求。安全需求指的是人们对于自身安全的追求。 包括人身安全、身体健康、 稳定的收入、 稳定的社会关系和工作等等。 安全需求比生理需求更高一级， 当人们的生理需求得到满足以后， 安全需求就会显现。
清新冥想第32节：人的需求（二）
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社交需求。社交需求又叫归属与爱的需要， 是指我们每个人对家庭、集体、朋友、同事的关怀、爱护和理解的渴望。 在生活中最令我们感到美好的友情、信任、温暖和爱情，其实都属于社交需求的范畴
尊重需求。尊重需求包含内部尊重和外部尊重两种。内部尊重指的是人对于自己的评价和要求，希望自己具备较强的能力和道德，在各种不同环境中都能够适应挑战、充满信心、独立自主 。外部尊重是指人们渴望自己拥有一个体面且受到承认的社会地位，有一定的威信，自己的个人能力和取得的成就能够得到他人的认可、尊重、信赖和赞誉。
清新冥想第33节：人的需求（三）
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认知需求。 认知需求指的是人对自身和周围世界的探索、 理解 以及解决疑难问题的渴望。人类文明能有今天这么惊人的发展， 很大程度上就是得益于认知需求的推动， 当我们解决了温饱， 拥有了爱情和友情， 受到了尊重 ，发展科学技术， 探索世界就会成为我们新的目标。
审美需求。爱美之心人皆有之， 每个人都喜欢欣赏美的事物， 无论是美丽的面孔， 壮丽的风景， 还是艺术家的杰作。
自我实现需求。 自我实现需求是最高等级的需要， 指的是人们会竭尽所能， 使自己趋于完美， 老子实现自己的理想和目标， 获得成就感。 自我实现需求最大的特点是我们不再把目光集中在外界， 而是回归自我， 不再执着于达成某种目的， 生活本身就成为了最大的目的。
清新冥想第34节：择偶的意义
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择偶行为是社会生活的重心。想要在行为层次上更好的理解欲望，需要在所有的社会活动中找到一个最广泛、最重要、最便于理解的行为，没有哪种行为能顾像寻找伴侣一样，驱动这我们需求的方方面面。
爱情是社交需求的重要组成部分，情感关系的稳定性影响到我们的安全需求，和伴侣的彼此尊重和学习满足了认知需求和尊重需求，美好和谐的家庭有助于人的自我实现，几乎每一层次的需求，都离不开与伴侣的相处。
如果男性能够了解女性的诉求，女性能够代入男性的视角，性别差异带来的沟通代沟就会得到缓解。
清新冥想第35节：择偶偏好
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是男生不用心，还是女生太挑剔？
在两性关系中，之所以奴性对细节有更多要求，背后原因主要追溯到上古时代。在如今这个发达的社会当中，人们的生活追求是丰富且复杂的，爱情也被赋予浓厚的人文意义。但是，在生活贫瘠，尚未开化的年代里，人和世界上大部分生命一样，只有两种简单明确的诉求：生存和繁衍。
没有崇高的爱情，也缺乏完善的谁背景，在那个年代里，择偶行为是完全围绕繁衍展开的。想要孕育一个生命，男性只需要很小的成本，而女性却需要承受接近一年的孕期，这是一项不可推卸的、消耗巨大的投资。
正因如此，女性必须在选择伴侣时严格把关，注重细节。因为一旦做出了选择，几乎就是赌上了自己的一生。随着科学技术的发展，生育已经是可以控制的事情。人们选择伴侣不再是只了繁衍，甚至还有丁克家族的出现。但祖祖代代千百年来形成的心理特征，早已融入了本能当中，不会轻易的从我们身上抹去。
