大家好，我是今天的主角——阴虚。
今天，我要讲一下我的前世今生，我有哪些“公主病”，以及我有哪些兄弟姐妹。
阴虚，顾名思义就是阴“虚”了，阴少了。
根据中医的阴阳理论，万事万物无不包含着阴阳。人体也有阴阳，阴是负责滋润、濡养身体的部分，起着冷静、抑制的作用。而阳是负责能动、活力的部分，有着兴奋、温热的作用。中医，中庸之道，讲求阴阳平衡。中医认为人一旦阴阳失衡，身体就会出现各种各样的问题。
不过有的朋友问我，为什么人体有阴阳呢？这我就解释不清楚了。就像我知道一加一等于二，但是我说不清楚一加一为什么等于二。这大概是老祖宗在发展中医理论命名时觉得阴阳二字比较有逼格吧（我瞎猜的）。
而阴虚呢，就是人体内的“阴”，因为各种不可抗拒的原因变少了。身体的阴阳“总量”变成了下图阴虚的情况。
（从老师那里盗图一张）
人体出现阴虚的原因有：热病之后、杂病拖久****了，伤耗了阴液；也可能是房事不节、温燥的补品吃太多，导致阴液消耗过多，从而阴液亏少；也可能是单纯的熬夜太多、加班太多（哎，天天熬夜写稿的我!），伤耗阴液太多，让身体失去了阴液的滋养导致的。当然，阴虚的原因不止这几点，我只是列了几个比较常见的。
这还不算完，由于体内的阴阳是互相制约，互相影响的。体内的“阴”减少了，体内的“阴液”不能正常的滋润、濡养身体，不能抑制体内本该被抑制的温热、躁动的“阳”，****出现了“阳”偏多的假象（回头去看刚刚那张图）。
阳没有多，阴少了，所以显得阳多了。阴不能制约阳，阳就相对偏旺，产生内热，表现出了虚热干燥不润、虚火躁扰不宁等阴虚内热的“假热”症状。不说人话就是：阴不抱阳，虚火上炎。
（再从老师那里盗一张图）
既然阴虚内热是假热，那阴虚内热表现出来的症状也就是看起来热，实际上并不热。怎么理解这个“假热”呢？用清热去火的方法处理是没有效果的，或者说效果微乎其微，不能真正解决问题。
例如，你在没有风寒感冒或者风热感冒等生病的情况下，平白感觉身体内部燥热、手心脚心发热，按理说感到热脱件衣服或者换薄衣服就好了，但是你脱了衣服又觉得冷。穿上燥热，脱了又冷。这种就是中医说的“假热”，不是真的热。
具体来看，阴虚内热的判断依据有以下几个方面：
1、舌质红，苔黄，或者无苔。舌头伸出来一看，第一反应就是红，不是粉嫩白嫩的样子，舌苔也偏黄，或者没有舌苔。这是判断是否为阴虚内热的一个重要指标。
2、口干咽燥，喜欢喝水。根据罗大伦老师医治过的案例来看，那种常年长口腔溃疡，或者咽喉炎，或者脸上长一颗颗的小痘痘，不是红肿大痘痘，不肿痛但丑。而且吃了清凉泄热的药没有什么效果的，多半都是阴虚内热，虚火上炎的情况。
我自己就是阴虚体质，我觉得阴虚最讨厌的地方就是：让人变丑！！！
3、五心烦热，失眠多梦。总是手心脚心烦热，而且烦躁，睡不好觉，梦多。那种身体里面的热，不是靠脱件衣服就能凉快的感觉，也是阴虚的一大症状。
4、头晕目眩，腰膝酸软，耳鸣。有一种“我很柔弱”的无力感，还带着一丝烦躁。
5、消瘦。平时胃口也挺好，吃了不长肉。一般人都觉得是脾胃差，消化吸收不好。没想到还有这么一个原因。ta阴虚内热，体内像随时开着一部发动机一样，来多少消耗多少，长肉才怪了。
6、便秘。便秘也是当代一大顽疾，很多人深受困扰。阴虚体质的人，便秘还有一个特点：ta的粑粑像羊屎豆一样，一颗一颗的。（不知道羊屎豆长啥样的胖友请自己百度哈哈哈哈哈哈哈）
除此之外，阴虚的人也很容易在春季过敏或者出现各种各样不舒服的状况，因为从春分开始，大自然中就是阳气占主导地位了。阴虚的人身体里的阴本来就不够，能够从大自然中获取阴的变少了，所以身体就更难受了。至于为什么是春季，这里面有很多东西，足以再开一篇，下次再说。
看文章的朋友可能会问，这么多条件，我要全部满足才是阴虚吗？
不需要，一般占了两三条就可以看作是阴虚体质。
而虚症一般都是慢性病，基本上都是他们自己长期努力的结果，所以调理起来也挺费时。
有钱有闲的朋友，可以试试长期吃****燕窝，铁皮石斛，通江银耳等各种高档名贵的滋阴圣品，哪样贵就来哪样，美容养颜味道好。
像我这样的穷鬼加懒鬼，吃吃六味地黄丸或者左归丸就好了，吃的时候最好配上3克的肉桂粉，引火下行。
不怕麻烦的，可以试试补阴名剂——镇阴煎。
镇阴煎：熟地60克，牛膝6克，炙甘草3克，泽泻5克，制附子6克，肉桂粉3克（随着熬好的药汤冲服）。
镇阴煎是中医大家张景岳先生留下来的一大名方。他重用熟地大补肾阴，牛膝来引药下行，炙甘草补中，并调和诸药，泽泻泄湿，附子补肾阳，肉桂用来引火下行。
好了，今天阴虚就讲到这里了。图一里面出现的阳虚，阴盛和阳盛，我会在接下来的文章里一一说明。请各位不要着急，也不要急着对号入座，多了解知识再给自己调理身体。
**今天，记住最重要的一点：早睡，不然你会变得我和一样丑！！！imageMogr2/auto-orient/strip%7CimageView2/2/w/1240))
