“ 把你一天可利用的时间切割成尽可能相对完整、适用的时间块。”
日规划其实是所有规划中最最重要的部分。
因为，无论是年、月、周规划，最后还是落脚到日规划上。
而年、月规划由于反馈周期长，在实际实施时感受不深。
但日规划完成情况一目了然，能给你最直观的反馈。
你一天这可利用的时间内做了什么事，自己是最清楚的。
如实记录下来，完成情况怎么样，清晰明确。
因此，要将精力聚焦在每天的日规划上。
所以日规划模板方面的自己的OneNote心得，后续会写好几篇。
首先，我们先看看时间块划分的基本操作。
时间块的划分在哪呢？在这：
日规划模板的最左列：
那么什么是“时间块”呢？
就是把你一天可利用的时间切割成尽可能相对完整、适用的时间块。
这里面包含了几个关键词，一个是可利用，二是相对完整，第三是适用。
什么是可利用？
很显然，睡个大觉，就不能有效利用来做其他事了，注意这个可利用时间块的上下限，也就是你的起床时间和休息时间。
毅力好，每天能六点起床，那么时间块的划分就能从六点半左右开始。
有繁重的科研或者学习计划，那么可以时间分段到11点半结束。
什么是相对完整？
就是相对来说能尽可能有效避免打扰的时间段。
这个概念对于上班族尤其是有娃的家庭尤为重要。
好多人，其实都是小孩睡了，自己的相对完整的时间才能开始，这个点可能是晚上九点或者晚上十点。
这取决于你的生活状态。
时间块不具备相对完整的属性，效率会很低。
那什么是适用呢？
在上面的表格中，大部分是按1个小时进行划分。
因为1个小时是常见的时间间隔，还能划分出两个番茄钟的时间。
但有的情况未必。
比如，还在上学的你，晚上上个晚自习，时间块原则上就能有两到三个小时。
这个时间块集中布置就行，没必要细化到小时。
时间块的划分，是日规划的一个基准。
这和你的学习、工作、生活习惯与节奏密切相关。
因此，好好调整下这个时间块划分，不要生搬硬套我的模板。
要变成适合你自己的。
调整时注意上面说的三个方面就行。
以上，就是日规划模板中的时间块划分的一些心得。
下次，会说下日规划中为什么要有“计划任务”和“实际执行”两列？以及具体的使用技巧。
欢迎继续关注。
文章一般首发在公众号Jun哥笔记，模板也在里面，感兴趣的可以关注下。
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