王爱丽 焦点网络高级一期 洛阳（18.7.22）持续原创分享第426天（春雪原创分享第560天）坚持读书打卡151天
感谢L老师的信任！
L老师带来的案例让我感受到：每个人都有自己的不容易！每个人也都为当下尽了全力！每个人都希望自己更好！生活中遇到一些困扰要想办法找人倾诉，学会从多角度看待困境。为咨询师L的精益求精，不耻下问精神点赞！咨询师的反思能力，强烈的责任心都让我敬佩！
感悟督导：督导者相信，咨询师是带着答案而来的。咨询师在陪伴他的来访者的过程中哪些是有效的，哪些地方是可以重新做些调整的，咨询师自己是有觉察的。“假如我是您的来访者，我来到您的面前，我们重新来聊我所关心的话题，当我陈述完我的咨询目标，您会怎么引导我呢？”果然咨询师有了重新的问话，把咨询引向了另一个方向……
学习是一个螺旋式上升的过程，谁没有过自己“丑陋的小板凳”？只要我们自己知道，我们在进步，在努力更好，“漂亮的小板凳”我们一定能做出来！
下午的一场咨询，让我印象深刻。
“咨询没有效果很正常，有效果很难得。”刘老师用这样一句话鼓励他的学员，其实也是在用焦点的理念帮助学员接纳自己。当来访者的目标过于飘，可来访者又特别想聊的情况下，不妨耐心倾听，温暖陪伴。来访者在貌似反复重复，但也确有不同的称述中，自己还是悟出了一些东西。这些似乎是他以往的探讨中没有发现的。这场咨询来访者的目标没有达成，但对他还是有用的，他给这种“有用”打8分。这是我没有想到的。
也为自己点个赞！当来访者特别想说，内容不止一次重复时，我能稳得住自己，用心倾听，感受来访者的感受。耐心陪伴中贴着来访者的关键描述，进一步追问，澄清，让所聊内容终于有了突破。多次使用评量问句，使来访者对自己固有的认识，也有了不一样的理解。
每个案例不同，每个咨询的流程也不一样。
感恩遇见！
