幸福实修09_09 D20

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修09班~09.王文婷 ,银川#

20170719(20/30)

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰2朵已采

今日3朵玫瑰

1.享受今天的烧烤活动

2.购物

3.思考继续完善节目

【幸福实修30天目标】

1 隔天做面护 手护

2每天读英语

3发现爱人任何层面的优点,并告知他。

【幸福金句】#幸福实修#所谓修行,就是向外看世界,向内找幸福。每个生命都是宇宙之子,与生俱来就带有光明。哪怕遭遇再大的困难,陷入再深的黑暗,我们也有足够的力量和资源,去点亮整个世界。

【梦境】无

觉察日记 1和朋友一起带孩子去参加活动找不到地方,结果就打了车只坐了1分钟就到了,才知道就在目的地不远处徘徊,在找地方的过程中我只是尽力去找,小家伙也一直跟着我找,我刚开始有点抱怨和焦躁因为很晒,而且兜兜转转就是找不到,还好很快就意识到自己的情绪了,冷静下来后问题解决啦,我想如果我抱怨焦虑,问题肯定还是会存在,而且带给孩子的感觉肯定也不好,孩子会被这种焦虑传染而且以后遇到问题也会焦虑抱怨,这种思维模式其实是不正确的。父母对待事物的态度同样也是会影响孩子的。2去参加小伙伴组织的烧烤,挺开心的也挺乐意去的,可是昨天手头的事情太多,11点还在网上给学生购买演出服,本想去准备些东西的又忙于工作,纠结小内疚。自己真的是一个对自己有点苛刻的人,其实也是有点完美主义吧,但是又很享受把一件事情做得很好被认可被称赞的感觉。这是矛盾的吗?还是我是一个讨好型人格的人呢?我想是要使这两者之间的关系平衡了就会好吧……3感受到宝爸最近很不错,做事情做的越来越好了,我这是在戴着有色眼镜评价他吗?事情做好了就好,事情做不好了就不好吗?夫妻间的爱也应该是无条件的,看来我应该更加的接纳他,看见他……

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