前几日水压试验通宵，导致一两天的无效率生活，如何去调整这中状态，有了自己的心得，首先先睡饱，然后在其他的时间该干嘛就干嘛，一定不要拖延，慢慢的身体就会恢复到以前的时钟状态。
高效率的生活就是不能拖延，必须在规定的时间干规定的事情，人生没有那么多自律，自律是一种有限的资源，分配完之后就没办法再产生，当一个习惯不用再用自律来承担后，这个习惯就固定了下来，就成了不会耗费精力的好习惯，而此时多余出来的自律精力就可以挪作他用，就可以为下一个好习惯的产生而努力自律。
生活是由好多好习惯组成的，好的习惯组成了人一天的吃喝拉撒，成就了一个人的高度。尤其不要随便将生活中固定下来的一个好习惯给浪费了，给拖延了。人应该明白“从善如登，从恶如崩”这句话的含义，自律就是西西弗斯推着石头上山，即使滚落了，也一定不耐其烦的往上推。
这便是人生的意义，禅说：“人生最大的禅，就是该睡觉时睡觉，该吃饭时吃饭”，不在规定的时间做规定的是事情，这山望着那山高，百般求索，反而是对人生最大的破坏。
坚持自律的生活，坚持高效率的生活，唯有如此，生活的每一天才能够清新自然！
