妹妹丹丹，我姑的孩子，警校生，标准乖乖女，人美气质佳，美中不足，有那么一丝怯懦。
每次回家，我俩都要约个时间单独聊个把小时，要不就在我家住一晚，跟我睡。
特别坦诚，什么都能聊，放得开，她知道，在我这里没有什么道德不道德。
只有存在和原因，不评判人品。
妹妹说，她从来不跟比她强，比她优秀的人玩，自卑～
嗯，我妹比我强，她只是不一起玩，我是躲，绕道走。
以前读书，高中，班上有个女神，姓郭，有次中午去学校，路上碰到，一起去教室，一路上，我紧张得发抖，一点不夸张。
算起来，我妹比我自信。毕竟我妹，不说能力，至少占个漂亮。
但我丑，不但丑，嘴还笨，不但嘴笨，脾气还不好。
我妹说，她班上有个特别牛逼的女生，她特别看不惯。
对方当着各种官，是她们班唯一一个党员，老师，领导，就没有她搞不定的人，各种玩得转，各种好处也是她先得。
交际能力一流～
毕竟人家妈是个商人，生意做得不小，爸爸是个公务员，待人接物是从小的基本功，咱比不了～
就一点不好，有两副面孔，对待自己的同学，太强势，不友善，明着欺负人。
性格这么强，肯定跟同学有摩擦，妹妹特别生气，是替别人生气。
话锋一转，妹妹说，其实自己特别羡慕她，特别有能力，谁都能搞定。
我问，你嫉妒了啊？
她说，是。
我说，没什么可嫉妒的。就冲她对你们这些同学的态度，就知道，她待人接物的方式是从家里学来了，不是真正悟到了，她还没有形成自己的形状，不然她不会这么对你们，肯定有副作用。而且每个人有每个人的问题，她也未必像别人看上去的那样，各种开挂，各种牛逼。
这么着，一个假就过去了。
再次放假，我俩见面。
她说，我现在没有那么羡慕她了，我能看到她的家庭也有一些问题，但我说不出来。
我夸她，长进挺大呀，能看出点东西来了，可以。其实，你可以像她学习学习好的方面，难得这么个活得标本在面前，是个机会。
再后来，妹妹去实习，运气爆了表，跟这个姑娘分到一个寝室，两人一间。
摩擦来了，微信上跟我吐槽了几次，气到半夜睡不着，试着做心理调整，调整不过来，终于小白兔被逼成了大灰狼，骂了对方一顿，一顿突突突，把对方赶跑了。
但小白兔始终是小白兔，霸气凶狠不过三秒，理智上觉得自己没错，可还是心虚，颠来倒去，大晚上在心里反复把这件事咀嚼了一遍又一遍，再三确定自己没有错。
第二天，两个人碰到，难免！毕竟一个班的。我妹心虚，特别尴尬，不知所措，没成想，人家在人群里玩得特别欢乐，特别自然，感觉压根没发生这件事。
把我妹看得目瞪口呆，惊异于对手竟然如此强大。
最后不得不认命，人真的是有差距的～
我也有过我妹妹那个阶段，从别人的缺点上去找自信。
你不是牛嘛，还不是也有毛病，哼～我一眼就看穿了，一点都不比我强。
我不得不说，我碎了一地的自信，最开始的时候，是这样找回来一点的。
虽然方法不上流，但有效。
你看那个人，看上去学习特别好，其实内心特别冰冷和匮乏，注定孤独终生～
你看那个人，家庭环境特别好，爸爸妈妈保护得也特别好，其实是他做什么都是为了爸爸妈妈，活得特别压抑，迟早要爆发～
你看那个人，看着考上市里的公务员了，其实内心特别焦灼，一直逼着自己努力，其实得不到快乐～
……
我成长的早期就是用这种方法一点点找回自信的。
但是一般人用不了这种方法，首先我是学心理学的，所以我看得到别人的问题，而一般人很难做到。
而且我看到的别人的缺点，不是说我胡编乱造哄自己玩儿，而是我真的看得到，感受的到，心里十分确定。
原来我也不是那么差～
这是第一种，获得自信的方法，有点是有点用，但比较不入流，不正面，不阳光，而且操作上要看人的条件。
第二种找到自信的方法，也是大多数人会用的方法，埋头苦干去努力获得一定的成就，等荣耀加身，自然也就有了自信。然后越自信，路越好走，人生越成功，然后更加自信，更加成功……
如此循环向上，达到人生巅峰。
这种方法操作难度特别大，毕竟一个人在自己没有自信的时候，啥都不懂的时候，敢咬定一个方向去努力，咬住就不松口，需要非常大的定力和坚持。谁敢保证自己选的方向就是对的，但凡有点犹豫，人生就退回了原点，毕竟不是每个傻子都是俞敏洪，能在对的方向上努力，有些人连方向都是错的，坚持也就没有意义，注定一无所获，更别谈获得自信。
前两种方法都是一个人单枪匹马，一个人自己靠自己努力，获得自信，获得成功。
但个人的力量是有限的。
不会借力的人，很难获得成功。
第三种，获得自信的方法是最厉害的，能让所有人来帮你获得自信，获得成功。
心理学有一个概念，说的是一种心理机制。
心理学其实不玄妙，也不深奥，它是模式，是机制，是规律，是法则，是确定的，是有迹可循的。
使用这种机制，你能获得第三种自信，最有力量的。
这个概念是，投射性认同。
投射性认同是把自己所否认的一部分投射到对方身上的过程，对方无意识的接受了投射，并通过内射认同，感觉到了被投射部分，并按照那种方式来实施行为，就好像来确认，或者更成熟的话，来改造那一部分。在正常的关系中，投射认同是对对方的经历产生共情的基础，但是在焦虑状态下，它是一种不舒服的，甚至可能是不被原谅的方式占有和控制对方。
我们从中提取4个关键词对这个概念进行解释：
一、否认的；
二、按照那种方式；
三、改造和完善；
四、占有和控制。
第一个词，否认的。
谁否认的？
别人的否认的。
否认的什么？
别人否认的内容。
人的内心有道德审查的机制，需要维持自己内心关于自我的正面形象，不能接受自己的不好。
如果意识到自己不道德，不好，会产生焦灼感，无法忍受的焦灼感。
但是，人无完人！每个人都有缺点。
心理学的另一个法则是能量守恒定律。
这种缺点不可能凭空消失，而自己又不允许它存在在自己身上。
那把它放在哪里？
放到别人身上去，转移！
不止要转移，还要通过指责对方，跟这个不好的东西划清界限，证明自己没有这个东西，同时彻底地把这个东西安在别人身上。
而在意识层面，他自己完全不知道到自己有这个不好的东西，总认为是别人不好。
比如：
自私的人，总是看到别人很自私，因此对别人特别看不惯。
爱出风头的人，总看到别人爱出风头得过分，因此对别人无法忍受。
习惯掠夺的人，总觉得别人在掠夺，因此对别人特别愤怒。
而真相是，他所指责的，所不满的部分，就是他自己的样子。
但是，他自己不知道。
第二个词，接受并按照那种方式。
谁？
接受什么？
按哪种方式？
干什么？
被转移的人，接受自己有这个不好的点，认为自己就是这个样子的，并且按照这个不好的点来采取行动。
表现为：
被投射的人，接受对方的投射，无意识中，也认为自己是自私的，爱出风头的，掠夺的。
然后，发生事情的时候，按照自私的人会做的反应去反应，按照爱出风头的人会做的反应去反应，按照喜欢掠夺的人会做的反应去反应。
把自己给彻底定性为了这种形象。彻底成为了这样的人。
第三个关键词：改造。
不仅如此，这个不幸的人，还要自己作死。
对此进行加工。会下意识去做很多自私的，爱出风头的，掠夺别人的事情，让自己的这种形象更加饱满。
被转移的人，此时变成了一个影帝，把编剧给的角色超常发挥，演绎得特别饱满生动。
人戏不分～
不对，是只有戏，没有他自己了。
达到了演员的最高境界。
人为什么会主动去完善和落实自己的这种形象？
因为人的心理空间有限，容纳不下太多的信息。
但是为了应对生活，我们必须处理很多信息，储存很多信息。
就像，我们为了生存，必须准备锅碗瓢盆一样。
这些信息如果杂乱无章，心理空间会爆掉，精神分裂就是脑袋里面各种信息在飞，不受控制得乱跑。
我们解决这个问题的方式是，整理信息，就像整理房间一样，我们会把信息分门别类收好，贴上标签，空间就会变大。
这是我们的第二个心理机制。
如果缺乏这种能力，就会变成精神分裂患者。
比如：
我们会把一个朋友，用一个词来形容他，给他定性，以此记住他，而不是记得和他相处的每一件事，否则脑子会因为信息太多而爆炸。
同理，人也需要给自己贴标签，把自己定性为某种人，形成对自己的认识，把关于自己的信息储存起来，并按这个特征为人处事。
标签化是人生存的一种重要手段，目的是减轻脑负荷。
这种倾向，让人产生一个动力，人会通过行为，确认和加强自己的标签。让这个标签清晰，明确，没有歧义。
便于信息储存。
第四个关键词：占领和控制。
在这种状况下，由于投射的是不好的东西，被投射者很不舒服。
但即使不舒服，当事人还是被迫接受了这种投射。
投射者够笃定，意念够强，被投射的人就会被这种投射所控制和占领。
人类的丧尸概念也许是这种现象的隐喻。
被投射认同的人，被认为自私的人，成为了某种意义上的丧尸，执行某种唯一的，非己的指令：请证明自己是自私的。
发挥自信的最大力量，需要借用这个心理机制，但存在一些细微差别。
我们先来讨论这种差别。
第一个差别，投射性认同讨论的是，我们作为被投被转移的容器，这里我们转换身份，做那个投射的给别人的人。
第二个差别，投射性概念是精神分析流派的概念，是针对病理来讨论的，因此它讨论了负面部分的消极的投射。投射和转移的内容是否定的消极的。
我们可以把这个内容变成正向的积极的。
比如说投射我是自信的这样一个特质。
总结一下，转移者是“我”，转移的内容是“我是自信的”，接受者是环境当中的人。
接下来，不知不觉我们会启动第二个心理机制：标签化。
当一个人向环境中投放了自信，除了你自己需要完善和巩固你自己的形象，做有自信的事。从而标签化你自己，储存这个标签。
环境中的其他人也无意识接受你就是自信的。
那么他们为了信息的储存，会倾向帮助你来完善和巩固你很自信这个形象，会给你体现自信的很多的机会，加强你的自信的形象。
当你非常自信的时候，如果强度够大，那么你就是在对方的脑子里植入了这种信息。
一句话，你只要想着你是自信的，就是在别人脑袋里种下了一句话，你很有能力，你很自信，你应该成功。
他们认为你很有能力，就会把你推到那个匹配你能力的岗位上去，你有没有能力已经不重要。
整个环境都在给你机会，给你创造机会，给你力量，推动你，让你的位置匹配你的自信。
加上你自己给自己的暗示，自己推动自己，那么你的成功就是必然。
因为所有的资源都在流向你。
这种条件下，你再不成功，没有天理。
刚才看到德佳的朋友圈，他们海南环骑结束了，正在海口的机场，等待飞深圳。
我是不是该准备约见他了？
突然有点小紧张。
姑娘，稳住～
