很多人觉得对自己很了解，知道自己的目标，自己自己在做什么，明白自己的优势和劣势，知道自己和什么人在一起开心，和什么人在一起不那么开心。但事实上了解自己并不是一件容易的事情。
当我们做为旁观者的角度去评估一个人时候，旁观者们很容易达成共识＂他做事认真负责，有韧性，可有时太固执了，听不进别人的意见，所以没办法和他讨论问题。＂，＂他聪明有才华能说会道，但不脚踏实地，做事可能是虎头蛇尾。＂＂他雷厉风行、有勇有谋、做事一流，但情感上不会照顾他人，过于苛责，和他共事非常辛苦。＂但往往对方的自我认知里能认识到自已的这部分特征，但却没有别人看得这么清楚，或者没有觉得有什么不恰当的地方。
之所以说人看不清自己是因为很多时候我们就是那个＂别人＂！我们接受我们愿意接受的评价，我们剔除我们不接受的部分，哪怕是事实，而且是影响关系造困境的主要事实，直接我们在“关系”里爆破。
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关系，尤其是亲密关系是自我精进和修练的最好道场。因为不管你承认或不承认，有些东西会透过伴侣反射到你身上，你跳不开，逃不掉，挣不开。尤其是痛苦，是最好的＂照妖镜＂，它透过别人来照到你最真实的样子，让你不得不去面对自己不想承认的那一部分。
当你认真的看一段“痛苦的关系”， 不带评判断和愤怒，你就能观察到“真相”。你会看到痛苦是相互的，并不是单一的存在，并不是一个人决定的，他们彼此作用。 正因如此，你在关系里的样子也是最重要的转机之一。 如果能学会在关系里审视自己，调整自己，关系一定就能到达一个新的层次。
反之，不从关系里去看自己而是看对方，那么永远就会被＂别人＂＂外物＂困住。因为你觉得所有的问题都是别人和别的事造成的，你不承担自己在关系/事情里的责任，关系或事情就永远不会改善。种什么因得什么果，我们想要什么结果就需要我们去种下什么样的种子。
好种子的第一个特征是“承担”。承担是心平气和的接纳，是由内而外的接受，是心甘情愿的改变。不是＂好吧，就算是我有这个问题吧！＂＂都是我的错！你满意了吗？＂＂我也很痛苦啊！我实在沒办法了。”＂他老这样，我能怎么办？！＂ ＂凭什么是我来改，我来迁就他呢？！＂⋯ 没有真心实意的接纳，不会有真情实感的行动，你的人生，你的幸福，你做主！
好种子第二个特征是“耐心“， 不要想着所有的事我把它揽在自己头上，我努力去做，关系或事情就马上水到渠成－不会，很多事情不是马上就能看到结果的，改变也不会在朝夕之间。人生很长，说到结果可能还早。
好种子的第三个特征是”内心的感受“，当前形式不重要，结婚或离婚，优秀或平凡，在一起或分开。最重要的是问问自己的心＂舒服么？＂当关系结束时候，再来看一下，＂无悔么？＂
好种子的第四个特征是”信念“，所有的关系，父母子母，家人朋友，客户同事⋯ 好的、不好的，顺的、不顺的，都是来成就我们的。如果你当它当成成就你的来想，去做，它就一定能成就你！当你真心诚意的去面对生活，生活就会”真心诚意“的回馈你。
人生很长，祝你幸福！