今天，学习了樊登说书中关于拖延症的部分，感觉真是相见恨晚。要是能够早点读到类似的书，可能我早就开始去做自己喜欢做并且有意义的一些事情，比如学习思维导图，学习简笔画，在简书上涂鸦，记录心情。
针对拖延症的几个分类，感觉最契合自己的就是自恋类拖延。这里的自恋可以从两个角度去解读。一方面，像在丽芳老师的课程中学到的那样，自恋就是对过去自己的固守，认为自己本性如此，拒绝改变。具体来说，就是给自己贴上拖延症的标签，以拖延症为盾牌。想想，不管是有意无意，多少人曾经以“我有拖延症”为借口，逃避责任，拖延事物。真的，就像我们不要随随便便给别人，尤其是孩子贴上不听话，不乖这样的标签一样，我们更不能随便给自己贴标签。因为心灵的滋养和个人成长是一个内外兼修的课程。如果你发自内心就认为自己是一个拖延的人，那么行为上必然会受影响。
第二y点，自恋导致拖延还有可能因为总想做到完美才交差，或者更糟糕得是总想等到完美时机再开始做，结果永远都开始不了。就像从刚开始接触微信的时候，就想着我能不能开一个个人公众号，记录下自己读书心得和生活感念。但是总觉得自己目前的想法太肤浅，需要时间累积，也就一直没有开始做。直到开始学习思维导图等课程，被迫要记录学习心得，才开始在简书上尝试。一开始也是感觉没什么可说的，都是现学现卖，但是现在必须要承认，写作能力也是需要训练，并且可以通过训练逐步提高当然。现在完全一发不可收拾，现在每天不记录点，都觉得生活不完整。
第三点，许多人拖延是因为太看重过程和自己在别人心中的形象。总是担心自己做的不够好，索性少花点时间，这样被别人指责时也有借口反击，因为我时间不够啊，所以能力不能充分发挥，也以此自我麻痹。这都是很幼稚可笑的做法，尤其是当今社会，在商言商，结果导向，大家看中的其实更多是最后的结果。不管你用什么办法，花多少时间，别人其实没那么在意，只有最后做出来的结果才是依据。其实更长远来说，一次两次的结果都没那么重要，如果总是拖延然后草草交差，给别人留下不靠谱的印象 甚至毁掉所代表团队的形象和声誉，才是不可挽回的损失。
在这一方面我就做得不好，如果没有好的思路，久纠结着迟迟不能开始，最后被逼无奈应付交差。而有了好的想法时，却不能安心耐心完成，总是贪多求快，毛手毛脚以为可以让别人觉得我很能干，很麻利。结果却纰漏频频，后面要花更多时间去弥补，更是浪费了别人的时间，让别人不再信任。桃李不言下自成蹊，好的形象要靠日积月累点滴付出，不是一锤子买卖，就算你这次贪图迅速侥幸成功，不代表每次这么做都能成功。
最后总结一下，要改掉拖延症，最好的办法就是赶紧行动起来，不管怎么样，先把自己投入到那件事情中去，自然而然就进入了状态。不要一直拖延着不愿意改变，那就是真的无药可救了。
