亲爱的老爸：其实我们就在同一个屋檐下，我想用这种方式和您沟通，您可能会更有耐心理解我的意思。最近一年，您一下苍老了许多，您真的很辛苦，年逾70的您还要照顾妈妈，我们也知道妈妈有时候真的会让人抓狂，您一直那么有耐心，一直这么不离不弃，让很多人都很羡慕，但您知道吗，我们姊妹几个底下里最担心的还是您的身体和您的生活习惯。
只要是和您健康无关的习惯我们都不会在叮嘱了，我们也知道您很烦，我思来想去还是要郑重其事地和您谈谈您的健康，老爸我也不知道您今年怎么了，有些消极了哦，您一直喜欢硬抗，年龄已经放在这里啦，我们要学会顺应自然，就像打太极一样，比如说妈妈，我和她在一起就会熟悉她的规律，顺应她,她舒服了我也不焦躁了、其实她每天重要的几件事，你调整好了她就很开心。您现在真还是这个家里的顶梁柱，您的身体若是有个闪失，我们三个都忙不过来的，所以您一定要注意睡眠，多户外运动，现在咱们家周边的环境多好，多出去走走、看看，看电视的时间不能超过两小时,否则你很快就会像妈妈一样的，老爸您自己一定要注意，不是我们杞人忧天，还有您的饮食要调整、体重要控制，你要给儿女做一个榜样，做一个可以控制自己人生的人。
老爸您身上有许多优点是我们这一辈子都学不到的，就像爷爷奶奶留给我受益一生的东西，已经融进了我的骨子里，你知道我去年的重创会在我生命里留下什么吗？我会让它开出花朵，您没有感觉到我的变化吗？我似乎更寡言了，我在思考在寻找，人生真的不简单，我似乎才清醒过来，我感激您给了我们一个民主和谐的家庭，能让我们平等对话，我感激您的宽容，让我们畅所欲言，而后又会深深地自责，老爸我们真的很爱你，但我也发现了我们对妈妈是呵护的，包容的，似乎她很脆弱，对您似乎要求的太多了，对不起老爸，我们也改一改，老爸，虽然我们也到了不惑之年，但在你面前依然是孩子，您可以数落，可以像小时候一样给我们开会，我们会成长的更快，你看秋天已经来了，送暖通知要试水了，一年年的过的这么快，所以更要关注自己啦，和您身边的人，您有什么不开心的都可以给我们说呀！
我们先改变，是我们爱的方式不对，您才会抗拒，我知道我有很多次都伤害到了您，我也知道道歉其实也不足以弥补我的后悔。我也在这个过程中成长，谢谢您的宽容，让我知道自己的狭隘。
我们爱您，老爸！人生四季，每一季都会很精彩，不需要别人的评判，身体才是最后的裁判。您是我们心目中永远的硬汉！
