第二周 同读一本书《加速》读书总结

姓名：陈飞飞

时间：2018年9月17日

一、          读书摘要：

本以为这是一本效率指导的工具书，但是看下去，实质上是实现人生开挂指导书，只要你保持良好的习惯，坚持下去，你的人生从此开挂。

二、    金句/语录

1、只有把自己活成一束光，别人才愿意向你靠近；

2、单位时间越值钱的人越不容易浪费时间；

3、知识本来就是生产力，知识变现就是把生产力变成了摇钱树；

4、反思校正三个问题，它支持我的观念吗？能改变原有观念吗？我的观念是正确的吗？

5、天才是训练的产物；

6、刻意练习的特征包括有目的地练习，并专注执行和反馈；

7、刻意练习最重要的一个原则，那就是找到优秀导师；

8、边干边学，让练习成为日常的一部分；

9、顺势而为，具备创新能力；

10、      单点突破就是实现极致思维的途径和方法；

三、       第二周思考题

Q1、你如何评价自己的思维能力？为什么？

答：我个人认为我的逻辑思维能力还是不错的，但仅限于事件的解决，按照萌姐书中的说法，如果我们这么专注于问题本身时，我们好像就看不到别的选项了，其他那么多思维似乎也派不上用场。怎么说呢，举了个例子，在公司做项目的时候，我方由于过错出现了一系列不可挽救的失误，甲方非常生气，而我作为项目经理，由于出现这样的情况，心里面一直处于理亏的状态，总想着怎么弥补我们的过错，一直战战兢兢的应付着甲方，别人说什么就是什么，要你做什么就做什么，大气不敢喘一口，但是如果按照萌姐说的，跳出问题的本身看，其实甲方跟我方是同一条船，跟我们是合作关系，如果我们有问题，他也脱不了干系的，从这个维度看问题，那么很多事情就好解决多了，萌姐介绍的立体思维，充分考虑了事物存在空间，从点到线，从线到面，从面到立体，选择更高的角度去观察，去思考，这一点是我欠缺的。做事情的时候多想想为什么而不是做什么。

Q2、你理解自己吗？如何证明你理解正确？

答：我还是挺了解我自己的，我在盖洛普测试中，个人天赋优势第一的是成就，意味着我是一个成就动机非常强的人，也说明我内驱力很强，很希望做好做成一件事情，并且会想方设法去达到，但是现实中，我又是一个心理很脆弱的人，需要别人时刻关注和认可的人，不知道为什么这样？难道我内驱力是假的？

我认为我的理解还是很正确的，由于这几年自己在学习上的懒惰，专业知识没有提升，感觉很快就会被社会淘汰了，经常变得慌张和神经，觉得自己在公司做了很多事情，但是老板怎么就看不到呢，为什么就不认可呢？为何不加薪不发我奖金呢？所以只要一进到公司这个环境，就是无由来的抱怨和发泄，或者觉得很委屈，根本就没有什么内驱力可以支撑着自己的，感觉活得像个巨婴。

我在成就这块，我感觉还是很了解自己的，特别是在休完产假回来，我感觉回来公司没事可做，心想我不能白拿工资啊，我要为公司创造价值啊，同时也为了体现我个人的价值，所以自己给自己找事做，后来，我为公司争取了100多万的政府项目补贴，也为自己在公司再次立足证明了自己，每个项目都付出了很多的心血，虽然每个项目都不至于通宵达旦，但是因为是第一次做政府项目，存在很多不懂的，需要在前面摸索以及了解，花了很多时间，这些就是我成就和责任表现的一面。

虽然我在事情处理方面比较擅长，但是在人的方面就做得不够了，就是说我只是一个做事的人，不是一个做人的人，需要在人的这些方面加强。举个例子，我在员工关系方面，不擅于疏导，导致与员工之间有间隙，如果我能从我个别和亲和方面的特质中，采用萌姐的换位思考、刻意练习、逆商的方法，我想我能在人的沟通方面处理的更好，更圆滑，与领导之间的沟通可能会顺畅。

Q3、你如何评价自己的社交？参照物或者判断标准是什么？

答：我的社交这几年都很单调，感觉不太擅长与别人沟通，虽然我有亲和的特质，但是这些都是表面的，是基于我职业的原因，现在的我几乎不太愿意与陌生人说话，也不愿意与陌生人深入沟通，同频者才愿意同行，这是我现在的想法。其实，我本性不是如此的，我记得，我从小学到大学，我都是比较活跃，且与同学们的关系不错，什么人都能交，但是出来社会后，前几年还能像在学校那样，愿意跟别人过沟通聊天，但是后面几年感觉自己就不太愿意，。总之较之以前性情较为冷漠，感觉对什么人和事情都不太感兴趣，我觉得可能是我的价值观已经树立了，喜欢与什么人交往，不喜欢与什么人交往，有了自己一套原则。但是，我还是希望我活得有阳光、自律、善良、所以我的潜意识也叫我往“加速”这个圈子的人靠拢，希望可以靠近他们多一些，我也可以吸取更多积极的信号，让自己死灰复燃。斯蒂芬·茨威格说：一个人生命中最大的幸运，莫过于在他的人生中途，即在他年富力强的时候发现了自己的使命。我也希望能在自己加速的路上，发现自己的使命！

Q4、你经常关注自己的健康吗？有没有一些好方法分享？

答：我觉得我有关注自己的健康，但是制定的运动计划，都是坚持不久的。不过我在生产后，通过运动减了30斤（线上报班减脂），这个事情还是令自己有点成就感。后面想备孕二胎，一直有坚持运动，但是运动量不大，试过坚持几个月跑步，后来因为连续下雨，中断了一个月，又不再坚持了，想在家里做一些有氧运动，总是无法执行，说是小孩缠着，其实也只是我自己的说辞而已，老公给我制定的运动计划，也只是空谈没有实践，说是很害怕会得什么病，但是其实没有行动说明不是真得害怕，就好像说，懂得很多人生的道理，却过不好这一生一样，怎么办呢？

所以无论是早起还是运动，都是需要践行才行，不实践，没有倒逼自己的勇气，永远都无法走出舒适区，也无从谈自己的核心竞争力了，是啊，就在这一刻，我也知道这个道理，但是什么时候我才可以开始呢？我还在犹豫中，做到比知道更重要，必须要有狠劲，萌姐提出的公开作出承诺，我想我这样操作我就应该无法抵赖了，嗯嗯，记得没有自律的意识，再多的辅助工具也没用。

运动方面，我好的方法也不多，就是每天至少有30分钟有氧，一周大概3-4次运动量，且最好就是无氧和有氧运动结合，因为无氧是锻炼肌肉群，肌肉多了消耗才大，这样才能减少体脂，才更健康，每天的饮食也很重要，按照我减脂的饮食，我给的建议是：

早餐：无糖牛奶，无糖麦片，两个鸡蛋白；

午餐：杂粮、青菜、3-4个鸡蛋白或者10元虾或清蒸鱼或豆腐等蛋白质，；

晚餐：与午餐相同，除去杂粮，8点后不吃

Q5、书中你不熟悉的名词术语，你查询后，和你原来的理解是否一致？如果有差异为什么？

答：书中有我不熟悉的名词术语，例如罗森塔尔效应，我是第一次听说，因为光明思维和激励思维，我以前以为是人际期望效应，后来百度了解到，其实是同一个意思，都是一种社会心理效应。

Q6、假如，你能按照《加速》书中三个以上方法去做，能坚持18个月，你自己会怎么样？

答：《加速》书上的方法太多了，如果采用书中的三个以上的方法，我首先会选择是早起，早起就已经是比别人多争取修炼自己本领的时间了，但是一直起不来；第二是目标管理法，我自己设定目标是有的，但是我并没有按萌姐那样，将目标设置到年月周日，所以有时候回头看，我走到哪一步，我也不知道，感觉不踏实；第三是番茄工作法，可以应用到工作中，我经常这样，微信或者QQ有信息了，就迫不及待的去看，一点专注度都没有，或者安排一件事情，可以给其他好多事情插进来，那么原来安排的事情，就无法按时间完成，希望能从番茄工作法中学会专注的力量；第四是单点突破法，我希望从这个方法中去帮助我提升我专业技能，我发现我输入太多了，一直无法输出的原因就是因为我没有从一个点去突破，按照萌姐的单点突破法，我应该先从最基础的专业技能开始做起，不断的去打磨，不断去纠正，直到突破成功，第五就是健身了，希望可以通过18个月的周期，我可以减少我的体脂，变得轻盈有自信的人。

Q7、读《加速》，你的三个问题（不理解的，困惑）？同学可以帮你解答

答：1、关于早起，其实我本来有很明确的目标，例如这个早上我是学习的，但是一直磨磨蹭蹭就是起不来，或者晃一下，就已经到了上班时间，这个大家怎么解决？当然早起，我也有不定时，例如有时候是5点半，有时候是6点，怎么才能让自己更有动力在5点起床？

2、关于健身，我一直无法坚持，三天打鱼两天晒网的，大家有什么好建议吗？

3、看了知识宫殿，我也还是不太懂得怎么起，有参考吗？我想针对我自己的专业技能提升来搭建我的知识宫殿。

四、收获和启发

1、我觉得从思维上面，我是有收获，例如立体思维，以现代人和未来人的角色，需要突破自我，学习拿破仑和哥伦布的思维方式；

2、在工作和生活方面，学习了番茄工作法和单点突破法，还没应用就感觉像吃了个定神针；

3、知识宫殿设定，对我目前的专业技能知识的分类是很有帮助的。

五、学以致用

1、利用早起时间，提高自己单位时间价值，学习更多的专业知识；

2、利用番茄工作法和单点突破法应用在自己的工作和学习上面；

3、健身，拥有良好的身体素质，才能走完自己的人生，实现自己的梦想。

附件：思维导图