华师行-DAY-04 许教授:Empathy & Sympathy 从公式化走向生活化

  老早就听同事讲许思安教授在华师很受学生欢迎,而且特别强调说:许多学生修心理学都抢不到她的课哩!今天来听讲座的心情啊,你们可想而知!

  However,however,however,重要的事情说三遍!许教授整个上午就是导入,铺垫,设问……。把我们搞的头昏脑涨,顾头顾不了腚!又怕听不清楚,又怕笔记慢了赶不上。没办法,手机也用上;嘿嘿,就是拍课件!直到上午结束吃完饭回到酒店,回顾手机拍下的照片和笔记本上的笔记,才记起“人之初,性本善”讲得就是人人都有潜能;情归何处必定情归生活!你能想起“积极治疗法”的创始人吗?嘿嘿,当然就是—— 佩塞施基安(Nossrat Peseschkian)喽! 

    最重的是明确积极心理治疗技术三原则:希望、平衡、磋商。希望=目标+动力+方法!我们应该知道:生活就是这样充满希望!植入一颗积极的种子,然后静待花开!

    哈哈哈,许教授下午讲的课风格大变,稍作讲解,立刻互动。作为非专业的我到现在才清楚empathy 和sympathy的差别。特别临结束之前,她把她从美国带来的斯里兰卡红茶拿出来和我们一起分享,开了一个红茶会。当然茶不能白喝,这是她设计的课程的一部分。(天下没有免费的午餐)利用这段时间,我们被分成十个组,各组对应分析五个问题,然后对别的组进行质问或反驳。也就是说我们在不知不觉中完成了对五十个问题讨论!嗯哼,润物细无声!确实生活化!

    附上解决问题的简单句式:

1. 当…… 时候(陈述引发你情绪的具体事情或言行)

2. 我觉得……(陈述你的感受)

3. 因为……(陈述引发你有该情绪的理由)

据老师说,很有威力的噢。至于情景的设定以后再分享!

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