现在有点想睡觉了，感觉身体好疲乏，这一段时间真的做不少事情，每天学习读书运动写作，还是挺满意这样的生活，不再去观望别人的生活，可以好好为自己而活，身上的枷锁也越丢越少，但同时也觉得好像少了点什么。

少了点什么呢？是认真，是走心，是对生活的热情，对生活的热爱！如果用整个生命去生活的话，一定是很美很美的！每天都会活得专注热烈！现在的我去回应别人，去欣赏别人，去写一些东西，其实都不走心，只是从表面上浮浮地过一次，不能碰到灵魂深处。有时候我自己的故事，如果我总写给大家看，也怕大家都不爱看了，别人会说：不就那点事儿吗？反复说！

哦，你看，我还是那么在乎别人的看法。但是没有关系，我写下自己的反思和觉察只是为了让自己看见，决不批判自己，我说了要爱自己，要对自己温柔慈悲。

好吧，要活出真正的自己，活得不怕流言蜚语，活得不在乎别人的眼光真的不容易呢，那需要一次又一次的操练，好，我认了，我就是会在乎别人的看法，我需要不断修炼。

其实老师说得是对的，故事越说越明白，越丰厚，就是要总说故事的，那么我还是会继续看见继续努力的。

现在我想的是，为什么我不能用心去生活，用生命去生活呢？因为我的心还浮着呢，没有静下来，漂浮的心并不能真正明白自己要干什么，所以每天是需要打坐静心训练的。还因为我自卑吧，比如我想做一个读书会，看到别人做的那么牛，我就会想：哎，我能不能做成她那样呢？恐怕不行吧！人家太厉害了，资源也很丰富，人家学得好多，你呢，你真的是各种有限啊！(批判和不自信就这么容易来到头脑)还是在比较啊，比较和别人的差距。然后得出结论是自己不行，可是霞，你也没有看到你自己优秀的地方啊，你很有灵性和领悟能力啊，你也很会学习啊！你可以做出跟别人不一样的叙事来，你也可以慢慢来，不用着急，你也可以不用比较。

然后，你很快地在别人的朋友圈或者是微信里留言回应，但是你并没有好好整理思路，好好写字，这样的话其实你并不算很好地回应别人了，你只是在敷衍地回应别人，因为你觉得必须得回应，不然别人会很难过，但你没想过要走心地去回应。这映射出什么呢？映射出你自己很需要得到别人的回应，需要知道别人在跟你说话，不管走心与否，只要说话就好，哦，宝贝，你有多缺爱，多寂寞！另外，你想通过文字让别人来喜欢你，你先给出喜欢，就像看到松诺的文章，你觉得很好，然后你评论她说：连孩子都顾不得就一口气看下去，觉得好喜欢。其实你是有期待的，你觉得你给出了喜欢，希望她也能回应喜欢，回应谢谢！是的，这也是一种讨好模式，我看到在你的生命里有好多讨好模式，它们都在跟你捉迷藏，它们隐藏得好深，你必须小心它们，起心动念你都得去看一看，觉察一下。

所以你还是自我价值感不够，总希望自己的价值能通过别人的赞赏喜爱认可表现出来，你不认为你本身是有价值的，即使你可以把某件事做好，一旦没有人认可你就不觉得那是有价值的，有意义的。这可能来源于小时候，来源于你跟父母的连接太少，来源于你没有感觉到爱。

一个人如果可以得到爱并且有能力去爱别人，那他会有存在感价值感的。现在的我，需要好好爱自己，照顾自己，给自己最多最好的爱，才能够长出力量，长出爱去爱别人，享受生活。

是的，从小你就觉得孤独无助，很多事情要自己解决，对了，那天你跟妈妈说小时候怕挨打的事情，妈妈没有说“女儿，好心疼你，妈妈想抱抱你！”而是说“那有什么呢？我们小时候也怕别的很凶的孩子啊！”哦，她说这个话感觉好像是说：你那样的事不值一提，谁都经历过。然后你说好多故事，关于你的苦闷，关于小小的你要独自面对，小小的你有那么多焦虑，那么无助时，妈妈给出的回应是：你总把那些东西记住！记那些东西干什么！哦，当时你有感觉受伤哦，她说那样的话。你也敢跟她说那就是我的记忆。但是你说出这些过往的伤后，确实没有得到疗愈，你也没有跟妈妈产生很好的连接。

好吧，我就认了吧，我的爸爸妈妈不会爱人，他们给不出爱，以后我的人生就自己负责，自己好好爱自己心疼自己吧。

连接这个事情，也就先跟自己连接吧，只有跟自己连接好了，心才会安稳，过生活才会走心，才不会浮躁。

那么我要学的要践行的就是好好爱自己，疼自己，好好跟自己连接，好好静心，然后用心用生命去生活。