看一个人的身价，要看他的对手，看一个人的品格，要看他的好友。
看一个人是否好命，要看跟谁比，看一个人是不是人才，要看摆在哪里。
看一个人有没有自信，要看他是否真的相信，看一个人能否渡过难关，要看他的人生观。
看一个人是否成功，不是看他赢了多少人，要看他成就了多少人，看一个人的结局，要看他有多大的格局。
这是一本让人改变思考方式、调整处事格局的书。
作者何权峰，医师兼作家，曾为多平台撰写医学专栏，因接触心理神经免疫学，触发了他对“心灵层面“进行更深入的探究，于是，确定了心灵励志书籍这个写作方向，目前已出版的心灵励志书籍已累积四十本。被誉为最贴近人性的心灵励志作家，在中国台港澳、新马、中国大陆等地区拥有众多读者。
格局指一个人的眼界、胸襟、胆识等心理要素的内在布局。人生的格局就在你怎么看自己，在你所认识的人，在你说的每句话，在你给人的感觉，在你做事的态度，在你经历的遭遇，在你的每个念头，在你的所作所为。在这本书里，一共有48个思考题，会帮你更深层地了解自己，从而改变思维方式，调整处事格局。
一个人要想得到更多奋斗和拼搏的机遇，就一定不要去计较生活中遇到的繁琐之事，珍惜当下，以大格局的眼光去看待万物就很容易分清轻重缓急，从而可以更高效完成任务，以更加开放包容的心态去为人处世。
1、清楚的认识自我
每个人对自己的看法很大程度上是由别人决定的，外部的人对你的评价最终会形成了你对自己的看法，比如，有人说你聪明，说你反应迟钝，说你穿裙好看，等等这些来自别人的观点，往往会影响到你对自己的判定。
某些不经意的赞美和不认可，成为了你接受自我形象的一部分。在书中例举了这样一个故事：一位老太太，她在少女时穿了一件有蕾丝花边的洋装，大家都说美呆了。如今，年过七十岁的她还经常这么穿。反之，你身边如果有人经常批评、贬低你，那么，不用多久，你就会不知不觉的成为了他们眼中的自己。
事实上，我们并不需要听从别人的评价来了解对自己的概念，因为，别人是不能够清楚的了解你。能够掌握你内心的并不是别人，而是你自己。
有自我价值的人不会因为别人的看法而否定自己，不会因为不被肯定而感到情绪低落，或是因为得不到某人喜爱，就觉得自己一文不值。
比如书中所说，有些失恋的人会觉得是自己没用，所以对方会移情别恋，假如自己能够拥有更好的工作，赚更多的钱，对方就不会离开他。其实，不同的人会吸引不同的对象，每个人的喜好并不一样，选择不同并不表示你就没有价值。自我价值并不是由别人的评价来决定，也无须把别人的价值当自己的。
你看重的是什么，什么就会有价值。
许多人都对自己的外表不满意，五官或是身材只要有一两项不满意，就会贬低自己的价值。很少人会肯定自己的外貌形象，还会将穿着打扮作为自我评价的标准，并且将那些公认的“美丽“尺度加诸在自己身上，来评断自己或是别人。
在这样的情境下，对自己感到不满也就不足为奇了。愈是对自己外表不满意，就会愈过分把注意力集中在自己身上，从而对自己愈加不肯定。殊不知，上天给于我们不同的外表，这外表就是你我的特色，为什么不能大方接受呢？
在生活中，我们常常不自觉的与别人比较，比聪明，比才艺，比家庭，比收入，如果对方比不上你，你就会感觉很快乐，假若对方某些地方超越了你，你就会感觉很痛苦，但是，总会有人比你苗条，富有，自信，如果持续比较的话，注定你会受挫折。
与其大费周章的与别人作比较，还不如和自己较量，竭尽全力去成为最好的自己。
每个人都有不同的特质，而这些特质是需要自己去发掘和肯定，内在的坚韧与认可是最强大的源泉与动力，我们的一切并不需要建立在别人的眼光里，忽略那些外部的质疑与评判，才会让我们在人生的这条道路上走得很更轻松，更长远。
2、说话是一门学问
常在背后说人闲话的人，也会怀疑别人在背后说他坏话，常心怀不轨的人，对别人也会疑神疑鬼。比如书中所说，小偷分赃时，发现少了几样，于是他们环顾彼此，其中一个人忍不住说：“难道我们里面有小偷？“。小偷总会认为别人是小偷，因为他只了解自己，这是他唯一了解别人的方式。
对别人的想法，其实都是来自己对自己的想法，所以，当你提到别人或是怀疑别人时，了解”你说别人的话，其实是在说自己“这样一个观点，你就会截然不同。
我们常和别人闲话家常，这也是人之长情，但有些人却爱说人闲话，这也是最伤感情的，因为世界上没有一种闲话是不伤人的。人云亦云，以讹传讹，很可能一口小池，最后变成一个大湖，流言蜚语的中伤往往让人措手不及，有时候，对事情的不了解而妄加品论，不但不客观，也不道德。
假如，有人说了一些关于你的不实传言，你会感觉如何？受伤，还是生气。如果害怕别人这样对你，就不应该去做这样的事，俗话说“祸从口出“也不无道理，我们需要的是时刻把关好”口“这扇门。
然而什么样的话才应该说——好话。懂得人性心理的人都知道，人人都喜欢听好话，如果一个老板不停责骂员工，员工只会更加没有效率，没有工作的激情。
在心理学试验里也有这样的理论，给老鼠奖赏，它们就会开始学习受到奖赏的事情，如果惩罚它们，它们就会不学习受到惩罚的事物。每个人听到赞美，都会有所表现，而赞美是具有创造性的，会让你成为更好的人，人生也一样，每个人的生命里的高潮，大部分是经由别人鼓励而成的。
3、外在的影响力
你曾看过自己生气时，脸上的表情吗？你知道你说话的口气，让人听起来的感觉吗？从别人的角度来看，我们的每一个眼神、表情、说话的语调，都是传达语的一部分，所以，在与别人日常交往中，必须时刻注意自己的表情与语调，当我们皱起眉头，紧绷着脸，会让人觉得不友善，不舒服，当你说话抬高声调时，就会很容易激起对方的敌意，最后演变成一场争吵，在心理学定律里指出，旁人对你的观感只有7%取决于你说话的内容，38%在于说话时的口气、手势等肢体语言，却有55%来自你外表给人的感受。
当我们听到刺眼的字时，会想起过去的某种情境，而这些很可能带着痛苦、侮辱和愤恨的情绪，那就是为什么会连带影响我们说话的声调和表情。要想改善不好的局面，首先需要改变措词，用委婉、柔和的词语来平复对方的心境。当你注意自己的态度与措词，会减少许多冲突、争吵，当我们用乐观的字眼来描述世界，我们就变成了乐观的人。
有些人很怕被人看扁，比如，内心脆弱的人常会故作坚强，自卑的人反而显得十分自负，因此，只要觉得自己比较卑微的时候就会去贬低别人，那其实是种补偿心理，让自己凌驾于他人之。
就像人为什么喜欢说别人坏话，因为，当我们批评某人，会让自己觉得高人一等，当我们指出别人的缺失、错误或罪恶时，就是在为自己打气，抬高自己。而自信的人是不需要向别人证明晚饭后推出，真正有力量的人，并不需要展现他的强大，比如，你看不见风，但风能吹倒大树，水看似柔弱，却可以穿透坚硬的岩石。老子不也说过：“以其不争，故天下莫能与之争“。
外在的行为表现，其实也是内在的一种投射，我们最应该的不是解决表面上的那些瑕疵，而是从内心里去发现这些问题，改变内心的格局与态度，在强大自己内心的同时，也将正面的能量传递给他人。
4、经历是种财富
人们常会抱怨：“为什么我有那么多问题、那么多痛苦？“答案是，你没有从正确的角度去看待问题，当你把它看成一件坏事，所以才会痛苦。
苦难不是人生挫折，而是人生的存折。
很多人认为生命之路只有两条，一条是正确的，一条是错误的，我们应该在岔路口就判断出来哪一条是正确的。一旦结果不如预期，就会后悔自己的选择，然而，生命并非如此对错分明，每一条道路都会带给你不同的机会和人生体验。不论做什么决定，在当时，对你都是最好的。
有人问老师：“为什么要布置那么多功课？“，老师回答道：“因为你是这些功课的最终受益者”。引用奥理大帝的话：“当你肩负重担时，必须了解这对你是件好事。你应该善加珍惜重担带来的考验，并从中获取养份”。
所以，在人生中，碰到的每一个问题，都会让你体会到更多的可能，让你发挥到更多的才能和潜能。经历就是这么来的。
对于那些受伤，那些迷茫，那些困难，如果用较大的视角来看，这些已遭受到的磨砺，已经在无形中提升了你的才智，为了未来储备了更多可能。回过头来想，要不是因为过去发生的那些事情，你将不会是今天的你。
在书中例举了犹太法典的一段话：“上天所做的任何事，都是为了最好的结果。”凡是我们称为好或坏的事情，都不过是出自一个既定的狭隘观点。一切发生的事之所以会发生，都有某种深刻的因由。不论发生什么事，都不要靠表面来判断它。
当以后你回顾经历过的所有困境，你会发现，那些毁灭不了你的，只会使你更加坚强。在以后的生命里，无论发生任何事，不管是好或是坏，迂回曲折还是事与愿违，都会使你豁然开朗。
暴雨过后就会有彩虹，人生亦是如此，所有艰难困苦的积累，终将成为你人生中的一笔财富，这个过程或许百般苦涩艰难，但是，只要跨过这些阻碍和鸿沟，定将看到一片属于你的美丽风景。
人生的局面在于你怎么看自己，在你所认识的人，在你说的每句话，在你给人的感觉，在你做事的态度，在你经历的遭遇，在你的每个念头，在你的所作所为。所有的一切，需要有更高的格局去包容，去理解。许多问题与矛盾并不是难以解决，而是格局的大小决定了一个人的气度与胸襟，让这些问题变得微小或是庞大。
在这本书里，教会你的不仅仅是对自我的认识，对他人的态度，还是对人生经历的改观，更大程度上让你用不同的视角去审视自己的不足，改变那些困扰自己的思想习惯与行为模式，从而扩大自己的视野，提升自我格局，为自己树立起一个坚定的信念，勇敢的走向未来和远方。
