读完李老师的这篇文章后，感促颇深。反思自己的行为和最后得到的一些东西，确实有一些“不听老人言，吃亏在眼前”的情况。

做任何事都需要有耐心，而我貌似就有点缺乏这个；不是每件事都得想清楚了才去做，而我可能也是非得想的彻底透彻才开始行动。其实，一些事情并不是你想清楚了就做的好，做的过程中，也会有各种各样的问题和困难，它也是随着时间的流逝不断在升级变化的，很有可能不是当时预想的那样。所以，计划是有必要做，但是真的没必要事事完美。只要做的过程中，不断去完善就好啦。

先说说女生最关心的事：减肥。其实我的身材属于正常范围之内，但是很多时候还是迫切想穿漂亮的衣服突显出好的身材。100斤以下当然是必须的。在2009年，大三的时候为了达到目的真的下了狠心，五点半早起跑步压腿，早饭就一杯豆浆加一枚鸡蛋；午餐一个菜加1两饭；晚饭一个白萝卜丝加上酸奶。两餐之间会吃一个水果，而且喝水很多，主打苦丁茶。晚上跳绳一个小时然后压腿，在床上踩自行车，真的是不遗余力。当然偶尔也会嘴馋，但是马上会用加倍锻炼身体的方式惩罚自己。这样的一个过程坚持了四个多月，当然瘦了很多很多，只是脸蛋有些难看，没有光泽，因为长期没有补充动物蛋白质，只吃粗粮和水果蔬菜。现在回想起来，真的是蛮佩服当时的自己，下了如此大的决心。

瘦身应该是一件长久的事，只要养成了良好的生活作息习惯，身体也会自然而然的迎合自己。2015年，每天按时吃饭，好好睡觉，早上五点半自然醒来，整个人感觉超级好。四月份清明的时候就是102斤左右，既享受了美食，身材又变得更好。渐渐到了六月份，才开始锻炼身体，没想到一个多月的时间，马上降到了95斤。回想起来这些，都得益于自己良好的作息时间和饮食习惯。

吃垃圾食品才会长胖，真的是如此。而到现在，2016年和2017年，周而复始的减肥和吃零食，真的是对身体的一种摧残。希望尽快养成良好的饮食作息习惯，让身体享受这个过程，不要再这样一而再，再而三的反复了。这也表明自己知道这些道理，却又总是做不好啊。

当时妈妈也曾告诫我，吃零食对身体不好，含有各种添加剂，身体还得排毒，我也知道这些实实在在的道理。但是为何心情不好，总会找吃零食去发泄呢？难道这是大部分女生的通病吗？据我所知，一些女生不爽的确会去吃零食。既然如此，那为什么会心情不好呢？导致心情不好的原因是什么？如果能够解决这个问题，不是更好吗？既不用吃零食去发泄还找到了令自己不开心的原因。

看完这些得到作者的专栏后，越来越能够学会自我反思，找到原因，而不是像以前一样任由自己的性子，先发泄一阵再爬起来，又会不爽，周而复始的过程真的令人相当讨厌。

幸好我还有毅力和耐心，慢慢地学会坚持，好好地做好一件事。

这段时间，发觉自己除了工作就是工作，报项目查看进度整理装订，这个过程很让人烦躁，看不到出路和希望。今天看完“错过”，才意识到自己错过了这么珍贵的时间去提高自己，做自己的事。工作虽然枯燥无味，总得踏踏实实先做好。可能自己还处于用大学的思维方式做事，大学总会有一整段的时间做事，但是现在有了这么多零碎的时间，反而做不好了吗？想想，这正是可以提高自己处理问题的能力啊。零碎的时间可以看“得到”，反思自己的行为，多想想自己做事的方式方法，回顾自己工作上的事，如何才能提高。

每件事都有原由，做得好或者做得不好，也是对自己的鼓励或者反思。父母有的时候会告诫我们的一些事，却依旧做不好，因为我没有真的听进去，小的时候有逆反心理正常，但现在长大了，应该有意识地听长辈们说话做事，取长补短，真正做到身体力行。

这周也提到了

教是最好的学习方法。

现在，作为一名教师，我也能够体会到这句话的深层含义。因为你知道如何教，就说明你会去了解某些问题的存在，会去想解决这些问题的办法，而对每个学生又应该因材施教。这样，不但要有良好的心理状态还得有缜密的逻辑思维，任何事情都想在学生前面，如此的“教”不是好的学习方法也不太可能了。、

这篇提到的一个人物，笑来老师对他的评价是：一切做事足够狠的人。他喜欢这样的人，我也喜欢这样的人，对自己都不够狠，难道期待做出什么来吗？

愿自己通过这周的文字，不断提高反思总结，做适合自己的事，并且把它做好，不要在一个舒适区里不敢出来，只有勇敢地迈出第一步，才会持续长久地发展。加油！