一、玫瑰花
玫瑰花含挥发油、氨基酸、维生素等成分，有养心安神、疏肝解郁的功效。
图片发自简书App
二、酸枣仁
酸枣仁含有机酸、脂肪油等成分，有镇静催眠降压作用，是安眠佳品。
图片发自简书App
三、柏子仁
柏子仁作用和酸枣仁相似，并具有润肠、通便的功效，对阴虚血少的大便燥结十分有效。
图片发自简书App
三、龙眼肉
又叫桂圆，它含葡萄糖、蔗糖、蛋白质等成分，有补益心肝、养血安神的功效。
图片发自简书App
四、百合
百合能润肺止咳，还有安神养心的功效。古人常用百合调制类似神经衰弱的症状。
图片发自简书App
心眼小、气郁的人可以喝合欢茶，合欢：寓意欢乐无忧，合欢茶能帮助睡眠。有舒缓抑郁情绪的奇效。
图片发自简书App
合欢花做法：取合欢花30克、白菊花各30克、绿茶一撮，放到杯中，沸水冲开即可饮用，常喝合欢茶能疏肝解郁，调节心情，治疗胸闷。
