作者简介
程驿（笔名：道长是名思维贩子）简书大学堂讲师，掌阅签约讲师。
BAT大厂数据分析专家，服务于人工智能领域，热爱算法，致力于研究“个人思维及认知提升”。
写作目标是，一年思考100个问题，死磕每个问题的本质原因。
内容简介
对困境的错误认知——你所有面临困境的本质，都是“选择”的问题。
对意志的错误认知——如果你用意志力来完成自我突破，你还停留在初级水平。
对自律的错误认知——自律的本质是机械思维，只是一种沉浸在自我满足感中的状态。
对意义的错误认知——找到“人生意义”并不是高度的事，它是你的大脑原始本能之一。
对天赋的错误认知——每个人都有超过标准差范围的天赋，你需要“认知抑制”解除。
对努力的错误认知——同样的努力会有不同的回报，你要把自己嵌入到更高的价值网上去。
本书将颠覆你过去的认知，重塑你的思维，让你与这个世界“重新连接”
目 录
第一章思维觉醒：快速跳出你的思维局限
你所有困境的本质，都是“选择”的问题/002
找到枢纽节点，建立真正的独立思维/010
自律的本质是机械思维/019
三个思维模型，帮助大脑升级/027
面对竞争的正确姿势是什么？/037
人生问题的终极解决方案是什么？/043
你要如何找寻人生的意义/052
第二章表达逻辑：练就高效沟通的思维逻辑
如何把自己的想法表达清楚/122
设计一个张口就打动别人的开场白/131
改变浑浊不清的沟通方式/139
如何设计一个令人印象深刻的自我介绍/146
内向者如何通过表达掌控局面/153
如何应对别人的批评和否定/160
怎样让你喜欢的人也喜欢你/167
应对激烈的冲突，你需要记住三个步骤/176
从冲突到和解：如何与父母对话/184
第三章认知效率：重塑大脑的认知系统
知识的本质，让你的人生从混乱走向清晰/062
这三种思维可以让阅读更高效/070
写作技能取决于你脑中的系统构建/079
掌握“故事引擎”，人人都能写出好文章/088
避免自嗨型文案，转化用户思维/096
如何快速练就一项“骨灰级”技能/103
为什么你通过大量练习，还是没有成为很厉害的人/111
第四章突破职场：痛点思维解决工作难题
你究竟该选什么样的工作/194
如何爱上自己的工作/204
如何发掘工作中的天赋/214
你的职业规划是什么/225
用表达公式掌控整场面试/235
你应该在工作中锤炼哪些能力/243
在工作中，你的想法到底有多大的价值/252
你的薪水是由什么决定的/261
在团队中建立自己的权力空间/270
自由职业的真相是什么/279
人工智能时代下的工作特征/289
你的未来，究竟是什么样子/300
自序：换一个角度看世界
这是一本关于思考的书，思考的内容都是人生最重要的一些问题。
我曾经提过“一年思考100个问题，死磕每个问题的本质原因”这样一句口号，但最终我只能做到一周思考一个问题，也就是说一年思考52个。我把每个问题的思考过程发布在网上，没想到大家还挺喜欢。
现在，我每周大致会用20个小时来进行思考，这几乎是工作时间的一半。
在思考过程中，我需要对查阅、归纳大量资料，也需要对每一个问题的本质反复推演，这是非常痛苦的。
有人曾说，哲学家的工作是最简单的，有一张旧沙发，在一盏昏暗的落地灯下就可以开始工作。“哲学家”三个字我不敢当，但我愿意做一个深度思考者。
为什么思考这么痛苦，我却愿意不断思考呢？
●思考的本质是什么
先问你一个问题，你工作时最大的梦想是什么？你可能会回答，梦想就是不工作。
其实，每个人都想通过努力工作实现财务自由吧，因为我们都渴望自由自在的状态。
但为什么只有少数人真正实现梦想了呢？
因为路径不一样。
多数人渴望的，其实是“自在”而不是“自由”。
比如，你总想休个小长假，到大理洱海边找了一个靠海的民居住上几天，暂时把原来城市中的同事、客户、雾霾、早晚高峰的烦躁等切断，这就是“自在”。
你在家里宅着，手机直接调成静音，买一堆零食就开始不断刷剧，这也是“自在”。
“自在”的本质是尽量避免和周围产生联系，无论你是在洱海边的民宿里，还是蜷缩在家中，都希望和之前的生活尽量减少联系。
但思考的本质，恰好是“建立事物之间的连接”。
比如，你在大街上看到一幅海报，你面对它是不会思考的。但一个平面设计师可能就会去思考，因为他会把眼前这幅海报，和自己最近设计的一个案子建立连接。
什么是“自由”呢？它是指人类可以自我支配，拥有自由意志的一种状态。最近很流行的一句话便可以解释，“拥有一个你说了算的人生”，自由就是指这种状态。
所以你会发现，“自在”和“自由”是两种完全不同的路径，自在状态是尽量避免思考，所谓“无知即快乐”；而自由状态，恰好需要大量思考。
比如，一个奴隶通过奋斗，终于成为自由人；一个打工者，通过10年奋斗，终于有了自己的公司；一个长期卧床的病人，经过坚持不懈的锻炼，终于恢复健康之身……
每个人都渴望真正的自由，渴望拥有一个自己说了算的人生，但真正实现的，却寥寥无几。
核心就在于我们选择了不同的路径。多数人更喜欢让自己处在“自在”状态，少数人才选择通往“自由”的那条路——即不断去思考事物之间的关系，并付出行动建立连接。
●学习的本质是建立结构
没有建立连接的思考，多半都是无效的思考。
你仔细想想，就会发现一种情况：我们在一个区域待久了，就会产生一种幻觉——无所不知。这就是没有进行连接思考的结果。
比如，有些人在公司待了七八年，他们会把一句话挂在嘴边：“公司有什么事情是我不知道的？”这是因为他们习惯了站在公司内部的角度去思考问题。
再比如我们活了二三十年，就会认为生活中的很多事自己都明白。这是因为我们站在自身的角度去思考。
很多时候，我们的头脑已经悄悄关闭了和外界连接的大门，而我们却浑然不知。
比如，问你一个问题——为什么我们学了那么多知识，却总是记不住，总是感觉自己什么都没学到呢？
通常，我们会认为这是因为自己的记忆力不行，甚至会认为学习本来就是一件非常痛苦的事情。但这些结论都是你站在多年学习的角度上，得出的答案。
如果你将“学习效率”和“家居收纳”这两件事情做一个连接，就可以得到准确的答案。据统计，每个在100平以上的现代居所，家居物品至少超过4500件以上。你可以很轻松地记住家里的5000件物品，但是在学习上却不行，这是因为学习效率低下的核心，在于你的头脑中没有认知结构。
你想找一本五年前买的书，可以从书架上轻松地找出来；你想找阿莫西林，也可以从卧室中一个抽屉中快速地找出来……这是因为你对家居物品的认知，是有结构的。
如果我们换一种情况，在没有结构的情况下让你收纳和认知这5000件物品，会发生什么呢？
比如，你昨天买一本书，今天买一件衣服，后天又买几个杯子，你将它们全部叠放在一起，最终直接把物品从第一个房间堆到最后一个房间。结果就是，屋子里有什么东西，你完全记不住。
多数人的学习习惯就是后者，所以无论你怎么努力，学到的东西依旧很难记住。
截止到今天，我大约思考了73个问题，这本书收录了其中的35个问题。这本书在“掌阅”被改编为三个课程，分别是《12堂脑洞大开的思维升级课》《12堂脑洞大开的表达提升课》《12堂脑洞大开的职场进阶课》，其中都凸显了脑洞大开这个概念。
其实是因为每一个思考，都连接到各种事物的本质，所以使大家倍感新鲜。
●连接让我们充满无限可能
书名最终定为《认知颠覆》，这是由众多读者确定的。
读者会有这种感觉，最主要的原因是大家在之前的思考过程中并没有真正地打开自我，突然遇到我这样的思考方式，就会产生被颠覆的感觉。
当然，思考从来就没有所谓高级低级之分，只是存在连接方式的不同。
每一个人类个体都经历了上亿年进化，为什么我们成为地球上最具智力的生物？就是因为大脑神经元有着更为丰富的连接。
在丹尼尔·博尔的《贪婪的大脑：为何人类会无止境地寻求意义》这本书里，介绍过一个大脑神经元进化的事实：
在原始生命时期，脑神经元中的信息可能是非常单一的，比如可以形成类似“红色”“一个圆点”之类的简单想法。这些简单想法又逐渐连接起来，形成诸如“动物”“树木”之类的整体概念。
人类在早期智人阶段，面临的生存压力十分巨大，互相之间的交流也越来越多，这时大脑在整体概念基础上，又进化出“团队”“重量”“形状”等更复杂的抽象概念。
在智人的成熟阶段，也就是约5万年以前，人类更是将“抽象概念”发挥到极致，最终产生“故事”“图腾崇拜”等“内在信念”（blindbeliefs）。尤瓦尔·赫拉利在《人类简史》中反复提到，正是因为人类这种讲故事的能力，才让我们拥有更大规模群体合作的优势，最终引领我们统治了地球。
从“简单想法”到“整体概念”，再到“抽象概念”，最后到复杂的“内在信念”，整个过程就是大脑神经元不断组合连接的过程。
比如，理解“红色”这个概念，也许只需要几百个神经元。但如果要理解“国家”“宗教”这种复杂概念，则可能需要几百万个神经元的连接才能完成。
《超体》这部电影中曾经讲述过一个概念，人类大脑大致只开发了5%-10%，女主角露西因某种手段而开发到了100%，简直就成为无敌的存在。
从大脑神经学上的角度来看，这是一个伪概念，因为人脑在思考很多事件时，都处于100%活动状态，这是经过监测的。
但从知识连接的角度来说，“人脑只开发了一部分，还有巨大潜力”这个概念是真实存在的。
实际上，我们现在对大脑中所学知识的连接效率很可能还不到0.1%，如果这个效率提升到20%，甚至是50%，那将是一个多么可怕的局面！
世界的连接一定是越来越复杂的，你现在不去做的事，AI也在疯狂帮你做。
然后，在某一天，真正颠覆你。
●我们如何去“颠覆”
这个时代到处都在讲颠覆，每天都在诞生新物种，然后从旧物种完全不了解的领域，将它彻底颠覆。
究竟什么是“颠覆”呢？
在《颠覆式创新》中，克里斯坦森做出了最经典的诠释：“颠覆”是市场形成了新的价值网络，从而使旧的价值网络突然崩盘。
比如，诺基亚手机的销量曾经11年蝉联全球第一，他们把手机做得越来越坚固耐用、按键越来越多、外形越来越夸张，这就是旧的价值网络——用户更习惯质量更好、功能更多的手机。
但苹果手机面世以后，尽管非常不耐摔，按键也只有一个，外形也极为简单，这样的新物种却逐渐形成一种新的价值网络——用户更喜欢流畅的系统，丰富的App，以及手势交互。
站在诺基亚的角度，公司什么都没有做错——手机按用户需求调研的，市场也经过了分析，营销也逐步扩大，但就是被颠覆了。
创建“混沌大学”课程的的李善友教授曾经对颠覆式创新讲了一个概念——价值网里至少有三个角色，一是客户，二是对手，三是投资人。
我们在价值网络中，无时无刻不被这三件事物所绑定，最终被一个价值网络牢牢锁死。
除了商业社会，我们在生活中同样如此。
客户，可能是你的配偶、孩子、父母或是其他一切需要你负责的人。
对手，如你追女友时会面临竞争，面试时会和其他人竞争，你的孩子进幼儿园也需要其他家庭竞争。
投资人，直接来看是你的老板；实际最大的投资人，是自己。
人的一生都在这些人形成的价值网络中挣扎。所以你会发现，互联网时代来临后，价值网络也发生变化，父母那一代人很容易被颠覆。
当然，我们也很快被后面的人颠覆。
从一个旧的价值网络跳转到新的价值网络，这是一个非常痛苦的过程，这可能意味着你需要和人生中最关键的人，重新建立连接。
所以为什么思考这么痛苦，我依旧不断去思考？因为这就是人生，你必须无时无刻去考虑这个世界的连接。把许多东西想得真正通透了，也许才有真正自由的那一天。
这本书中，完全没有那些难懂的哲学理论，而是从一个“重新连接”的角度，去思考人生最重要的事情。
思维类的书籍都很难写，因为改变一个人的思维是不可能的。
但这些书你理解起来又非常容易，因为你无需改变，只需要换一个看世界的角度。
