因为最近要分享课程,所以抽出一天的时间将自己要分享的内容给做出来了,本以为内容少,半天的时间就够用,没想到,从列大纲到找素材进行制作,整整花了了一天的时间。
有的时候我们会问,我们的时间都去哪了?仔细一看,原来就这样不经意之间就没了,一天只干了这么一件事,仔细回顾一下这件事花费的时间抛去休息吃饭的时间用了6小时,那其他2小时去哪了?当然是休息和吃饭。
仔细想想真的是一天只是完成一件事?其实是好几件轮流完成,休息的时候放松看了部电影,刷了些新闻等等。
所以想一天只干好一件事确实很难,难在于持续的注意力输出,而大脑也不允许我们长时间做一件事,做这个事必然会进行其他事的调节。
因此,想一天完成一件事,应该有着其他事情补充到这件事当中,这样才不会很累,才会有精力去做好这件事。