如何让自己置身于情绪之外

觉察曰记🧘‍♂️

打卡人:玲玲

时间&次数:2019年8月8日&第2次

今天中午接到侄女儿用陌生人号码打来的电话,哭着说她自己在尧都古镇让我去接她,简单问了一下才知道是她妈妈带她和弟弟在那儿玩,和妈妈发生了冲突自己跑了,手机也没带。

自己刚开始是担心着急,马上给弟媳妇儿打了个电话问情况,那边情绪很激动说这孩子太不让人省心了,就想把她给打死。我当下有点愤怒,一个大人和一个孩子绞什么劲儿。但还是安慰她别着急,我马上过去。开车过去的时候天气非常人,人也很多,心里很着急,对弟媳有些埋怨心理。后来侄女儿自己打电话过来了。见到孩子时,她满头大汗头发乱糟糟的,很是心疼,马上抱了抱她给她整了整头发。说,你可把我们担心死了。再回头看弟媳妇儿也是一头汗。突然觉得一个妈妈带两个孩子来玩,人又多。两孩子还打架,换谁也平静不了。当下就没有埋怨的情绪了。只是觉得她应该换种方式和孩子沟通而不是当众打骂。

悟:大人和孩子遇到予盾时,大人首先要让自己在情绪之外,这样才能和孩子更好的沟通。

 送弟媳妇儿去了车站,侄女儿跟我回我家住几天。随即把弟媳妇儿拉进李青老师的青青巴学园分享群,是想让她多学一些和孩子沟通的方式,但她一直没通过,也不知是没看手机还是,心里有点小失望。

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