每逢过节胖三斤,一点也不错呀,尽管我曾告诫自己,要戒甜食戒干果,仍然避免不了在亲戚的再三劝说下,多吃一颗糖多抓一把瓜子。
这两天明显上火了,不仅脸上冒痘,还有稍微的喉咙疼。其实胃里根本不需要,已经很撑了,但是眼睛和嘴都还没有戒完色香味儿的瘾,它们还没有得到满足。
在身体不需要的情况下还不能断掉对食物的执念,给本来就超负荷的身体带来了更大的负担。
所以当断则断,当舍要舍,否则体重将飙升,健康将不保啊!
每逢过节胖三斤,一点也不错呀,尽管我曾告诫自己,要戒甜食戒干果,仍然避免不了在亲戚的再三劝说下,多吃一颗糖多抓一把瓜子。
这两天明显上火了,不仅脸上冒痘,还有稍微的喉咙疼。其实胃里根本不需要,已经很撑了,但是眼睛和嘴都还没有戒完色香味儿的瘾,它们还没有得到满足。
在身体不需要的情况下还不能断掉对食物的执念,给本来就超负荷的身体带来了更大的负担。
所以当断则断,当舍要舍,否则体重将飙升,健康将不保啊!