连着忙了两周，直到昨晚上开车回家的时候，感觉自己腰疼的都快坐不直开车了，于是回家休息。
回顾这两周，又在不知不觉中把自己绷的紧的，不由自主的滑入了惯性之中，让自己的工作生活像高速路上的车一样飞奔。尤其是在工作中的投入，似乎想把什么都干好。直到发现自己胳膊都疼的抬不起来了。还有那种焦虑不安和僵住的感觉。时时感觉到了身体的紧绷。每晚上都会醒来一次，头疼也来袭。
今日阳光明媚的秋日，不再早起，不再看书，不再想工作，不再想着锻炼，放空泡个热水澡，不再想已经很久没有回家看望老爸老妈了，今天还是重阳节呢，不再为外界的一切绑架自己选择彻底让自己休息。就想让自己懒懒的躺着。啥也不干，我有资格啥也不干啊。
下午跟老妈老爸视频，看见老爸老妈很精神。都很开心，给老妈发了红包，老妈开心。跟老大姑娘视频，祝贺她发了论文，也发了红包，老大姑娘也开心。于是爬起来准备了蔬菜芥兰，老公爬起来炒菜煮饭，两个人一起喝酒聊天看电视。期间跟李大姐语音聊天，她刚做完一个咨询，说发现原来自己还是很厉害，于是我同感，是啊，我们缺的同样的东西：自信和对自己的接纳。我已经是十年的研究员了，可还是觉得自己不够好。李大姐跟我说感谢我们年近五十还走在自我成长和改变的路上，感谢我们能够看到自己。约定一起好好活着。活的越来越绽放自由。跟老公吃饭微微饮了点酒，微眯的感觉。
懒在沙发上看电视，写东西，黄崽跑过来依偎着我，黒崽叼着逗猫棒自己打转，自娱自乐。最近和老公轮番出差，没人陪她玩，她已经学会自娱自乐了，自己逗自己了。黄崽肉肉的身体直接躺在我的胳膊上了，温温热热的舒服，就是太重了，不能让躺太久，否则胳膊会更疼。
老公在旁边讲历史，讲国家形式，我大脑一片空白，对历史知道的不多，此时此刻也不想关心国家形式。先照顾好自己的这个身体吧，先照顾好自己的这个内心吧。
明日开始新的一周，继续前行。
每日的功课：得到课程
女性能量打卡
走路，冥想还有反思
