080-计划实施总结(4.1-4.17)

这是李婷365日写作计划第80天的写作内容

计划执行情况

1.CPA复习
需要执行其他紧急重要的任务,暂停CPA复习,到24号恢复复习计划。
所以,这两周都没有复习CPA。这与计划是一致的。

2.英语学习
基本每天学单词,除了清明节回家的几天。听力,阅读,写作训练基本没有开展。
计划是除了学单词外,每天各有一个番茄钟的听力,阅读时间。
所以,计划执行不到位,尤其是听力和阅读。

3.读书
基本上每天读中文书1-2个番茄钟,除了清明回家和刚回学校的几天。
计划是每天中英文阅读合计3个番茄钟。
所以,中文阅读,英文阅读都不达标。

4.写作
每天按时写一篇文章,与计划一致。

5.跑步
在4.1-4.17期间共跑了7次,时间集中在8-15号。
计划是每两天一次,基本完成。

计划实施分析

1.本月第一,二周计划执行较上周来说是很差的。
从数据了来看:本月第一周浪费占比21.1%,3月份的浪费占比6.7%,这个数据大约3月浪费数据的3倍。本月第二周(4.10-4.16)浪费时间为12.1%,是三月浪费数据的两倍。
原因分析:4月初回家过清明节,在家待到8号才回学校,在家有3天是基本全部浪费,其余几天也是投资时间很少,回到学校后,开始本月第二周学习任务,但每天的浪费时间比例还是很高。这是因为,正处于从放假到学习的过渡阶段,且拖延症又犯了,使得自己为做浪费的事找理由。这也反映了自身不能很好掌握自己的行为,有些受制于大脑了。

2.逃避困难的消极心态
计划是要每天看3个番茄的中外著作,但平均下来也就1-2个番茄钟,且没有看外国文章。
原因分析:随说本周的中文书籍有些难懂,但认真看下来还是可以完成的。实际上是为自己不去看书找了一个蹩脚借口--这本书很难懂,因此逃避任务。对于英文书,因为还没有下载相应的书本,以及对陌生词汇的抗拒,使得本月英文阅读计划一直处于停滞状态,听力任务也是如此。

计划安排调整

1.阅读时间还是每天至少3个番茄,且每天不少于1个番茄的外文阅读时间。
2.跑步计划调整为每天一次,除非有天气和身体原因。
3.听力时间依旧为1个番茄。

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