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“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑷
大家好，我是指北针。
今天文章的主题，先燥、再上火、继而引发肺部或呼吸道问题
今天的文章，由拆书、小改变与习惯坚持，二部分组成，欢迎阅读与留言评论。
一、拆书。
眼睛阅读输入，大脑思考转化，手指输出个人理解，一种有效的闭环学习方法。
“拆书”《药房里买得到的传世名方》新版-养阴清肺丸⑷
➡️先燥、再上火、继而引发肺部或呼吸道问题
我们为什么怕燥？
和容易引起“上火”有关，大部分的“燥”都是这个意思。
燥是体内缺水了，身体缺水以后就容易上火，
一定程度上，润燥即“去火”。
所以，
养阴清肺丸一定程度上也是一种柔和的“去火”药。
不管是，
肺炎、气管炎、扁桃体炎、咽炎，
只要咳嗽了，但没有痰或者咳不出来，为了把痰咳出来，可能咳得胸口都疼了，最后也只有一点点白痰，很难顺利的吐出痰来，
这时可以观察一下舌头，它一定不会很湿润且显得比较干，
这是体内津液（阴的一部分）不足的表现，此时身体就被燥邪影响到了。
燥邪，
表现在肺就是肺炎，
表现在扁桃体就是扁桃体炎，
这些都和“燥”有关，所以被燥邪伤到后，吃养阴清肺丸不会有错。
所拆书籍《药房里买得到的传世名方》（新版）
作者：佟彤
二、小改变与习惯坚持
成长源于持续微小的改变与坚持良好的习惯。
1、小改变。
➡️通勤路上完成日更初稿与英语自习打卡。
2、习惯坚持。
➡️生物钟起床。
➡️跑步。
➡健身，有氧运动&无氧运动。
➡英语自习，读短文、背单词、听听力。
➡阅读。
➡日更写作。
➡定时统一查看、回复各类信息与通知。
➡日记。
乾坤未定，你我皆黑马。
-未完待续-
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本文为作者对所拆书籍的理解，具体病症请以医生的当面诊断为准。
