一、觉察日记-09

从宝宝尿裤子事件觉察亲子教育、生活和工作。

事件图像：1.下班回到家，婆婆立马说“告诉你妈妈，你今天犯什么错了，奶奶为什么打屁股。”

宝宝：宝宝裤子尿湿了，说的时候眼神飘向其他地方，并说完马上转移话题。

2.老公：咦，苹果的裤子怎么湿了，是不是尿湿了？有没有小便啊？

宝宝：很紧张，没有没有，宝宝没有小便。

婆婆：肯定有，走，赶紧去尿。

宝宝：宝宝不要，趴在地板上起不起来了。

婆婆：你这样肯定是全尿湿了…拉到小马桶果然全湿。正要训宝宝…

我：妈，没关系的，我们先换裤子。我要灭下火。

婆婆：换裤子，继续训斥宝宝

我得做点什么：妈，咱先不要说宝宝了。这两天我研究了下苹果尿裤子的原因。你有没有发现，尿湿了裤子，她不敢说，因为害怕被批评和打屁屁。可能尿湿了一点因为害怕不敢说，可是尿又憋不住，所以只能尿到裤子里面，越是这样越不敢说。恶性循环。想想苹果才27个月，很多宝宝这时候还在穿纸尿裤呢。

说完，我蹲下轻声跟宝宝说：宝宝，尿湿了不要紧的，没关系的呢。爸爸妈妈，爷爷奶奶都不会批评你的，也不会打屁屁的。可是宝宝，裤子湿了会不会很难受？要是感冒了妈妈会很心疼，宝宝会很不舒服。所以下次有小便的时候我们尿到小马桶里面好吗？万一尿湿裤子了，你要告诉妈妈奶奶，我们赶紧换裤子，好不好？宝宝看着妈妈，尿裤子对不对？（宝“不对”）尿湿了宝宝不舒服，还可以尿在裤子里吗？（宝“不可以”）那我们尿的小马桶里好吗？（宝“好”）那跟妈妈拉勾勾吧！

3.故事还没完，我吃好晚饭带着宝宝回到自己住所，一个多小时后，老公发现宝宝又尿裤子了。宝宝依然没有主动说，爸爸发现后，宝宝开始撒娇并看着我们。

我的行动：示意爸爸不要有情绪，第一时间放热水给孩子清洗，决口不提尿湿的错误。清洗时爱的抚摸，欢乐中结束。

我的自问：经过几次的观察，尿裤子虽然是偶然发生，但这个偶然里面蕴藏大学问。我问自己“孩子为什么要尿裤子”（问题）、“尿湿了她是否会感受到不舒服”（感受）、“难受憋着或者全尿湿也不说，被发现了还要极力否认，为什么？”（真相）“什么时候开始的？以前有过吗？”（意图）

带着问题我观察孩子的表现也观察家人的反应和处理方式，也回想自己曾经的举动。

今天的结果怎么来的：

曾经的宝宝：以前没有发生过，大部分时间有小便的时候宝宝会主动说。出去玩的时候也从来没尿湿过。

什么时候开始这样：某次短裤湿了一点点，爸爸说湿了要打屁屁，又一次爸爸说裤子尿湿要打三下屁屁，又一次我生气的说，怎么回事，又尿湿了“gangdu "了是吧（上海话傻瓜）。

尿湿了会难受：平日宝宝袜子湿了，她会一直说湿了湿了不要穿，说明她对湿了难受是有感知的。

我的觉察：曾经，我一见到一位领导，很简单的沟通汇报，不知道为什么自己突然像变了一个人，像是遇到语言障碍了，语无伦次。尤其领导说“你想清楚了再说”，尤其看到领导皱眉，眼睛睁大等微妙的神情变化。立马更没底气，心里还在想，是不是说错了。越这样就越错，我不断复盘过程总结原因，原来是因为，自己太期待在领导那边的印象，表现，过度重视导致过度紧张，进而影响正常沟通，最后反而降低了正常水平。

转念到尿裤子上：苹果才27个月，尿裤子不应该是正常的吗？因为我们家长的过度责备，让孩子产生害怕，因为害怕导致一到小便时就想到尿湿会有不舒服出现，进而进入紧张，一紧张就控制不住，于是真的出现了害怕的那一面，这样循环着导致孩子过度紧张小便这个事情。（她还不懂什么是重视，但她感受到这个事情会给她带来责备，更可怕是打屁屁）。

觉察后的自省：孩子行为背后一定有真相，不辩真相的下结论责备，是多么的野蛮和粗鲁。作为成人的我尚且会有这一系列的心理情绪，更何况一个两岁的孩子。这个问题的产生家长是最大责任者，制造者，孩子只是受害者。我们深深的伤害了宝宝。

自省后行动：1.问题的产生是多次行为的积累，所以问题的解决更需要家人的耐心，加循序渐进的引导和关怀。

2.回到家给宝宝一个暖暖的拥抱，告诉她妈妈爱她。

3.与家人沟通，对尿裤子事件达成一致的解决方式。

4.通过尿裤子事件，与家人沟通一起调整不恰当的沟通方式。拒绝语言暴力！

二、丰盛日记-11

人人持友善之心，多一份净化之力！

今早通勤地铁上，拥挤度并没有比往常减少许多。人们依然步履匆匆，依然外面的往里面挤，里面的往座位边上挤。低头党，耳机党，各干着各的那些事，可就在这平常的不能在平常的时候，一位老人“你过来，我让给你坐！”温暖的声音叫醒了我这个正沉浸在软文阅读的“低头党”。望去，一位年轻的妈妈抱着几个月大的宝宝加入到不太宽敞的车厢。当我还在羞愧自己没及时让座时，另一个清亮的声音“坐我这吧！”提着大行李箱的马尾姑娘迅速站起来。

刹那，整个车厢弥漫着满满的爱，这样一幅：老人让孩子坐，年轻人让老人坐，世间最美图画定格！

善良不是一种学问，而是一种行为—善行！

此情此景不正是我方才正在阅读的：你的善良里藏着你的“贵人”和运气。善良是容人之行，助人之道，更是爱人之德。

三、强有力提问-10

铃铛：除了感慨和羡慕别人的优秀，别人的行动力，你可以做的是什么？你可以马上列一份计划吗？

总结：一翻自问对话，两个小时后拿出了一份2017年度成长计划。为了督促自己达成，迅速建群将督促者拉进群，向大家宣布我的成长计划，我需要他们的支持。

太棒了，好期待年底的到来，因为我已经看到她的美好！

四、松规条-09

规条：我必须要按时提交周总结

松1：我可以按时提交周总结

松2：我可以有时候按时提交周总结

松3：我可以不按时提交周总结。当我在处理更重要的工作时；当我在加班处理紧急工作时；当我来不及按时提交时。