我12以后睡,还能学习易效能时间管理吗?

      昨日与一位共同践行学习的伙伴聊天,他说他现在的工作导致他晚上12点以后才能休息,所以无法早起,导致在学习时间管理上总有受限感受,因为我不能早起,所以我不能好好学习时间管理!

       真的是不能早起就不能学习易效能时间管理吗?我们细细思量,叶老师为什么要提倡早起,是为了早起有时间写晨间日记,有时间安排一天生活,本质上早晨是否能五点起床与是否能学习时间管理没有关联的!不管你几点入睡,为了身体健康,当没有什么紧急事情时,睡够7小时起床,或者比你去上班早起一个小时,洗漱,写晨间日记,吃顿丰富早餐,这就已经达到早起的效果了!

         来和我一起学习,践行易效能时间管理吧,不管你晚上几点休息,都可以妥妥开始的,我等你!

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