题目来自武志红《为何你总是受伤》：看见，就是爱。
恋爱时，多少人成天把“我爱你”挂在嘴上，可你真的明白什么是“爱”吗？
其实爱很简单：被看见，就是被爱。
不信，你去问一些杨过
一、不被看见的童年
《神雕侠侣》里的男主杨过，自幼就没有父亲，母亲终日愁眉不展、心事重重不说，不幸也在他11岁时因病去世了
古代通讯又不发达，我们可以想象，在母亲只顾用绝望的眼神回顾自己的过去时，小杨过从未被看见过
被“看见“有多重要呢？
课堂上寻求关注的孩子，为了让自己被“看见”，可以采取任何方式
可能是积极的方式，也能可能是消极的方式
可能得到老师的夸奖，也可能得到老师的责罚
但那不重要，只要被看见了就好
只要被看见，他就可以坚持这种做法，不断让自己被“看见”
因为，看见，就是爱
二、爱有四种，你是哪个？
武志红说，我们可以给“爱”这个概念下个定义：无条件的积极关注
所以，我们又知道了，看见和看见又不一样，因为还有两个特点将它们区分开来：
1 无条件的
2 积极的
根据这两个特点，我们可以将爱分为四种类型：
而这四种爱，杨过同学一个不少，全都遇见了
1，有条件，消极——挑剔者
杨过同学在桃花岛的日子，一点也不开心。为什么呢？因为黄伯母在他面前是一个“挑剔者”
就因为自己的父亲是杨康，黄伯母就觉得自己基因不好，不会成为好人
处处防着自己，连武功都不教，成日教些乏味的四书五经
黄伯母是爱自己的吗？杨过也会问自己
是的吧？只是这份爱太难了，比企鹅还南：我四书五经读得再6，你也不夸我，眉头还是皱着；但我一旦犯了错，你的责难翻天覆地一样就来了
自己受了大小武的欺负，连手都不能还，好不容易学了一招“蛤蟆功”，还以为可以保护自己了，又被定义为邪魔外道
这种类型的经典台词：你敢犯错，真是找打！
我把这种人称为“挑剔者”，因为他们一直在挑剔对方的错
这种人的认知是什么样的呢？
爱是有条件的——做的不好的时候才能得到爱
消极的对待别人就是爱
所以，你做的好就算了，是你应该的，做的不好我必须要打你
2，有条件，积极——交换者
杨过同学毕竟有一位忠实厚道的郭伯伯，算是在这世间的一点温暖吧
但他还是会有点不舒服，因为郭伯伯很希望他变“好”，不愿意他走老爹的路
自己“好”的时候，郭伯伯自然很爱我，像父亲一样爱我
但我“不好”的时候，我才感觉到，伯伯毕竟只是伯伯
这一类人的经典台词是：你今天真乖，妈妈好爱你！
我把这种人称为“交换者”，因为他们在拿爱换取其他的东西
这一种表达方式大概很多人都听过吧
认为“这就是爱”的孩子，被种下的认知是什么样的？
爱是有条件的——表现好的时候才能得到爱
积极地对待别人就是爱
所以，我要你拿东西换我的爱
这种人大概是会快乐的，他很明确地知道获得爱的条件是什么，如果他愿意的话
开心吗？挺开心的
累吗？挺累的
3，无条件，消极——施暴者
交换者郭伯伯最后还是把杨过同学托管出去了——送到了全真教
可这里并不是一个合格的教育机构，对所谓的“师傅”的考核也不严格
杨过同学，很不幸遇到了一位“施暴者”赵志敬
赵老师没事就点小杨过的名：“这道题都不会做，干什么吃的！”、“这道题会做很了不起吗？得瑟什么？”
赵老师不仅点名，折磨他的精神；还要让小杨过挨打，折磨他的肉体。
什么功夫都不教，净让他背些修身养性的口诀，但抓住机会还非要让他上台去Battle
小杨过在托管期间伤痕累累
这一类人的台词大概是这样：我打你，不需要理由
我称他们为“施暴者”，因为他们可以在任何时间、任何地点爆发负面情绪和行为
这一类听上去有点奇怪，但却是存在的，如果你也感受过随时随地、毫无征兆的压力的话
认为“这就是爱”的孩子，被种下的认知大概是这样：
爱是无条件的——不管你做了什么，我都要爱你
消极地对待别人就是爱
所以，我无论如何得打你
听上去好可怕，但你得承认，一旦这种模式形成，想停下来几乎是不可能的：因为他们觉得自己在“爱”。
这种人也常常会说这句话：我怎么不打别人？别人求着我打他，我也不会打！
这种爱深刻吗？挺深刻的
痛吗？挺痛的
4，无条件，积极——爱人者
小杨过后来遇到了自己的白月光
那就是不管他听不听话、不管他练什么武功、不管他说不说脏话都对他一如既往的——姑姑
他在这里不用怕犯错、不用承受交换的压力、也不用挨打
终于，小杨过在自己的青春期，最需要爱的时候，遇到了真正的“爱人者”。
用他自己的话说：姑姑，我好快活
很幸运，他遇到了一位“爱人者”
这类的爱，台词大概是这样的：不管你是什么样子，我都爱你
我实在想不出如何称呼这种人，想来想去，还是称呼他为“爱人者”，我认为这是真正的爱
这种孩子对爱的认知应该是这样：
爱是无条件的——不管你做什么，我都会爱你
积极地对待别人就是爱
所以，不管你做什么，我都会给你快乐
所以这到底是一种什么感觉呢？
我觉得是：安全感
我什么都不担心，因为无论如何都有人爱我
我觉得是：轻松感
我什么都不担心，因为无论如何都有人爱我
三、愿你也能被看见
最后，很多人说教养方式是代代相传的，当父母的儿女再去教育自己的下一代时，所采取的方式一定是从父母那里“复制”过来的
从认知的角度，我们也许能发现原因：他们是真的，在用尽全力去“爱”
脑子里装的是“挑剔者”认知的人，行为上一定会是一个挑剔者，他们学会的是挑剔的爱
......
同样，脑子里装的是“爱人者”认知的人，行为上一定会表现为一个爱人者，他们学会的是无条件的积极的爱
你看，黄伯母的女儿郭芙，小时候见识过母亲对杨过的“挑剔者”模式，长大后可不是变本加厉地尖酸刻薄吗？
你再看，被“爱人者”保护过的杨过，长大后成为“神雕大侠”劫富济贫，并且在国难当头时挺身而出保卫襄阳，不正是践行了最大的“爱”嘛：侠之大者，为国为民
最后
愿你也能被看见，被一双充满善意、接纳和宽容的眼睛看见
愿你，也被爱，也会爱
