时间过得真快,90天的践行结束了,有收获,有反思。
收获:
1、早睡早起。之前也会早睡早起,但早上起来就开始忙家务,洗衣,做早餐,打扫卫生,把清晨最美好的时光都用在了一些不重要的事情上。自从上了易效能,就开始重新规划自己一天的学习生活。现在,每天早上起来会用一个番茄的时间阅读,做读书笔记,写晨间日记,到户外跑步。
谈到跑步,非常有感触。自从怀孕,我就再也没有正式的跑过步。宝贝出生后,就每天忙碌,基本没时间健身,累了,就去美容院让美容师帮我推一推,疏通一下经络。我明知道治标不治本,但就是懒得要死。小区里虽然有超棒的健身馆,我也花了八千元办了年卡,但我就是找各种理由,逃避运动。自从参加完7月底的课程,我就开始坚持每周三次的晨跑,开始的时候,跑不到两百米都喘,而且因为热身运动做的时间短,导致跑完后全身酸痛,但因为设定了目标,所以咬牙坚持。现在,每周不跑几次都觉得难受,美容院也很少去了。跑步,让我健康、快乐,还省钱。
2、和儿子一起学习古诗词
90天的践行,我和儿子共同成长。我和宝贝在年初上了易效能的儿童时间管理课程,回来后,通过设定目标,打卡,检视,开始训练儿子吃番茄,吃青蛙,儿子本身就很爱学习,专注力也非常好,所以很快就掌握了时间管理的要领。
等我上完易效能一阶课程后,宝贝也设定了他的践行目标,就是每天和妈妈记忆古诗词。我也利用这个机会,教他用关键词图像记忆法快速牢记古诗词,教他用定桩法牢记篇幅较长的古诗词,如《琵琶行》,现在儿子可以做到抽背如流。
反思:
通过90天的践行,自己有成长的地方,也有需要反思的地方。
我现在是全职妈妈,感觉易效能用的很多软件都很好,但我学起来有点吃力,总是用不好。当然,这也和自己不爱动脑,不爱尝试新事物有关。所以,接下来,我也给自己设了新目标,就是要不停的强迫自己尝试改变。
最后,谢谢我们二组的梁艳教练,90天里不间断的鼓励与协助!谢谢我们二组的伙伴们,90天里的不离不弃!
祝福大家平安喜乐!吴妍