『美乐爱觉』第26天 20161205
1-阅读：早上在薛良凯老师的阅读群听老师分享的《观察的力量》这本书，边听边做笔记，虽然听了两遍才做出一份完整的笔记，但我已经对自己很满意，以前根本不会边听边记，现在已经能做到了，发现自己不知不觉中在一点点的进步。因为在群里分享了自己的笔记，有两位群友特意@我，给我赞扬和鼓励，还有一位主动添加我为好友，真的特别开心。只有让自己变得足够优秀，才能吸引到优秀的同路人。
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2-画画：午后开始进行绘画练习，开始选定了一幅卡通美少女，可是怎么也画不出想要的效果，于是暂停了一会儿，又重新选了一副作参照，这次还算顺利，但还是修修改改了很多次，画画是个细致活，要静下心来，不急不徐，一步一步来。终于画好了《唱歌的美少女》，刚开始还挺满意，晚上再次拿出来细细端详，又发现了很多不足之处，头发线条不流畅、手部造型生硬、大腿部连接腰部的结构有偏差等。在一次次的反复练习中，找出问题所在，下一次就会更好了。
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晚上『悦画空间』绘画交流群里的小伙伴们积极分享了自己今天的作品，大家画风各异，有可爱卡通手绘、有植物临暮、有素描、有跟着绘本画的。很高兴每天有一群爱画画的小伙伴一起练习，互相鼓励、督促。
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3-晚上菲儿自己写作业，因为今天作业特别多，孩子到晚上10点多才完成，因为担心她睡眠不够，所以内心有了一点点小情绪，对孩子说话时语气有点不太好，事后觉得自己不够好，孩子已经很辛苦了，做妈妈的不仅没有从她的角度给予体谅，还将自己的情绪投射到孩子身上，给她造成心理负担，真是对不起，记下来做好自我察觉。
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*保持自我觉察，就是可以时时观看自己的想法和行动，好让你做出真心想要的抉择，而不是被过去的设定所操控。
