我们或许看见过小孩子要挟大人必须给自己买玩具，在商场里大哭大闹，不买到心仪的玩具誓不罢休，但是有的小孩就比较乖，他的家长说，这个玩具我们不要，家里有之类的话，小孩子就会乖乖放下手中的玩具。
小孩子从小就学会了向大人索要东西，那么长大了之后呢？
我们都知道这是一个不好的习惯，但是我没有把这个习惯，总结出一个名词来，如果总结，成一个名词，就是勒索。
在大人的世界里，同样存在这样的情形，比如说在亲密关系里，一方强迫另一方，做他不愿意做的事情，也就产生了勒索者与被勒索者。
《情感勒索》告诉我们，什么是情感勒索，并且针对勒索者给出了形成的原因，针对被勒索者给出了他们被勒索的原因，然后通过分析找到打破这种恶性循环的方法。
作者苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，或许你没有听过情感勒索，但是她的作品，《恨女人的男人们和爱他们的女人》和《有害的父母》曾登上纽约时报畅销书榜首。
首先，要分清什么是情感勒索？
情感勒索跟合理的界限设置与威逼、强迫和反复指责別人的缺点无关。
但是一方索取一方屈服的模式，已经有一方无法调整自己的立场和态度，就形成了情感勒索。
情感勒索者通常会释放出“迷雾”，使被勒索者按照他们的想法行事，被勒索者，在这种，关系模式里相处久了，就像我们玩的一二三木头人的游戏，
“情感勒索很像这个游戏，一且情感关系中出现勒索，它就会变得僵化，陷入了一种索取和屈服的模式里，我们无法调整自己的立场和态度。”
他们释放出来的迷雾(fog)，是情感勒索者利用的工具。FOG是恐惧(fear)、义务( obligation)和内疚( guilt)的首字母缩写。
“如果你们爱我，就多多的陪陪我。如果你们爱我，就多多的亲亲我。如果你们爱我，就多多的夸夸我。”
这是一首儿歌，因为语言童稚可爱，歌词很容易就记住了，但是，成人的世界里，如果也用爱来强迫亲密关系的另一方，可爱也就荡然无存。
女生对男朋友说：“你爱我吗？爱我为什么不给我买包呢？”
男生一看：“哟！这包这么贵，媳妇咱买支口红吧！”
“不行我就要买包。”
男生还在犹豫，女生一气之下拿起包就走了。
男女朋友之间就不存在勒索了吗？
拿起包就走的女生就是勒索者。
又过了几天，女生想让男朋友周末的时候陪自己去游玩，可是男友早就跟朋友约好了去打球，女生并不知道，但是这个时候，女生就想要男朋友陪自己，她开始大声控诉。
原来男朋友之前背叛过她，她遇到男朋友不同意的事情就旧事重提，仿佛一辈子就都不会原谅男友，要知道犯罪都有个刑期啊，而在她女朋友这里仿佛是无期徒刑，永远都没有刑满出狱的一天。
知道亲密关系里的另一方是勒索者，我们很心疼，但是只有意识到这一点，才能终止勒索关系，重新回到正常的轨道。
勒索者的四张面孔：
★如果你真的爱过我
★不要离开我,否则我就
★你是唯一能够帮助我的人
★我能让事情变得简单,如果你能……
通过刚才的例子你见到了两种，《情感勒索》里你还能更详细地看到勒索者的其他面孔。
情感勒索不是单一的模式存在，有可能，A对B进行了情感勒索，并因为心中不满或者是没有处理好自己的情绪，反而对C进行勒索。
亲密关系里的最亲近的人为何要用情感勒索来对待对方呢？
因为害怕拒绝，不敢直接说出自己的需求，说出了自己的需求，又怕达不成心中所想。
顺从勒索者只会让他们予取予求，因为屡试屡爽，成就感建立在了错的地方。
苏珊·福沃德是美国著名心理治疗师，经验告诉她，一个巴掌拍不响，想要彻底摆脱勒索，活出自己，就少不了读一读书中关于造成勒索关系的双方的原因。
我想要打破勒索关系，就需要被勒索者的努力，书中也给出了具体的方法。
说了这么多，还有一个更加重要的点：自我勒索。
具体的表现为害怕别人说三道四而固步自封，不去追求自己想要追求的东西，曾经听人在网上打游戏打输了说了一句话：“游戏打得好又怎么样，现实中还不是一个looser。”
伊阅评在《山月记》中说道，“因为害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又因心存一丝希冀，而不愿与瓦砾碌碌为伍，遂远离时间疏避人群，结果在内心不断地用愤懑和羞耻饲育着懦弱的自尊心。世上每个人都是驯兽师，而那匹猛兽，就是每人各自的性情。”
今日之我，是昨日无数个小我组成，想让自己未来变成怎样，那么就从今日开始改变吧！
