2016.10.17 By 紫微lotus

跟父母和解，跟自己和解

自从我在内心里跟父母和解之后，这几天有了明显的效果。前天和昨晚去见了爸爸，爸爸依旧会无意识的说我，但我能看到他语言背后对我深深的爱，我体会着这份爱，觉察着这份爱，没有让投射在他身上的我对自己的不认可影响我，我平和了，我在内心跟爸爸和解了，跟自己和解了。

妈妈明天坐火车过来，会来照顾我一段时间。我跟妈妈羁绊比较多，沟通总是不太畅快，关系中间好像总是有好多好多的疙瘩。我觉察自己，也许是因为我潜意识里在责怪她把，怪她没和爸爸处理好关系以致于有家庭问题，怪她太溺爱弟弟，以致于我觉得弟弟成长不快，怪她一直忙生意比较多，对我关心不够，怪她... 一觉察才发现，我对妈妈的不满这么多。

我觉察，看到了那个渴求爱的自己，我是在向妈妈渴求爱啊... 作为旁观者，像看电影一样看过去的一些场景。我看见了那个在家等待跟爸爸吵架回外婆家的妈妈的小孩。我看见了那个妈妈白天一直忙生意，小孩被奶奶带着。我看见了那个到了高中阶段，跟妈妈吵架，说妈妈不爱她光做生意的叛逆少年。等等等等，深入进去追寻着背后的原因，现在的我更能看清楚这是我自己在索求爱。

然而，这一切都是真的吗？用拜伦.凯蒂的一念之转的方式问自己。我曾经所想的是真的吗？再次以第三个人的角度去看那些场景。我看到了那个年轻的妈妈因为才踏入婚姻，还没办法很好处理吵架，需要家人的力量，于是回娘家寻求安慰，毕竟妈妈生我的时候还小。我看到了妈妈从公司出来跟爸爸一起做生意创业的艰辛，太辛苦了，以致于没办法更多的时间陪伴我。我看到了感受到了她对我的爱，当她还在公司的时候，她带我去她公司玩。我看到了我生病的时候她的担忧。我看到了高三最后那个晚上拖着沉重的身体骑着电摩来接我，风雨无阻。我看到了考研面试，妈妈陪伴我。最近怀孕最后阶段要生产了，也是妈妈。好多好多的场景，这样的回顾起来，妈妈对我的爱好多好多，其实我一点也不缺乏，觉察起来其实只是自己对自己的苛刻吧，把这份苛刻这份对自己的不认可投射到妈妈的身上。现在我需要以一个成年人的样子去看待了。

我自己才生产完不久，我理解怀孕和生产对一个女人意味着什么，一个孩子的出生实在太不容易，尤其再健康的长大。他们赋予我生命，养育我长大，这就是伟大伟大的爱，对于我已经特别足够，我完全没理由怀疑。

我爱爸爸和妈妈，放下头脑，从心出发。昨晚我拥抱了爸爸，跟他说我爱他，妈妈过来后也一样。我要放下对投射到爸爸和妈妈身上那个我的批判，接纳自己，跟自己和解，跟爸爸和妈妈和解。

这样一想，整个人都放松了很多。也庆幸，庆幸自己还有机会，爸爸和妈妈健在，我还能够好好爱他们，爱我的源头。

给先生爱和自由

最近发现自己又一个进步，就是给先生的自由。先生有点路怒症，爱玩游戏。曾经我一看到他回家玩游戏，一听到他开车骂人，我就焦躁就说他，说他不务正业，浪费自己的天赋，说他要文明，要给孩子做好榜样。说了一次又一次，也为此发过脾气，最后发现几乎没用，我的气也白生了，还对我们的关系不好。觉察自己，一方面是被固有的理念所束缚，一方面是对自己要求太高吧。有一次跟先生因为开车骂人还起了冲突，他说我有精神洁癖。现在回头想想，也挺有趣。换个角度，先生因为工作压力大，这种方式表达情绪和玩游戏泄压只是他喜欢的方式而已吧。

想通了，决定给先生爱和自由。每个人都有个内在小孩，孙瑞雪老师提倡的给孩子爱和自由的理念，也是可以适用于大人的。现在我能够更加轻松面对先生的路怒症和玩游戏，的确他和我都放松了不少。

做自己的大女人，先生的小女人

写完上面的，脑子里出现了这句话。

女人，要发挥自己的魅力，适时会示弱，展现你的温柔，你的善解人意，你的美好。

在面对自己时，可以给自己力量，做自己的大女人。

最后感谢我的先生，来到我的身边，帮助我成长，谢谢你，我爱你。